网站导航
更新时间:2023-05-06 01:07:37 来源:YIQ网
......
1、让孩子参与准备房间
让孩子清楚,有自己的房间是什么意思,让他们可以选择自己喜欢的用具,以及任何能安抚自己的东西。
2、渐进式改变
凡事循序渐进,让小朋友慢慢适应。比方说,第一个晚上,爸妈中选一个人,坐在孩子床边陪孩子,直到孩子熟睡之后再离开房间。
其实,即使有爸爸妈妈在旁边陪着,这个晚上也很难熬,但必须要熬过第一个晚上,等到孩子习惯以后,爸妈再渐渐远离床边,渐渐拉开距离,坐在门口陪孩子,直到孩子熟睡。让孩子渐渐习惯。等到孩子完全习惯以后,爸妈就能离开房间了。
3、完成睡前仪式立刻离开
最后一步是在睡前仪式完成后立刻离开房间。如果孩子不能接受,父母可以留下来陪孩子一小段时间,然后离开,之后每隔一小段时间就回来看孩子一下,直到孩子熟睡。等到孩子习惯以后,再逐渐延长离开房间的时间。在这个过程中,同样要遵守至少连续3个晚上成功、再进行下一步的原则。
宝宝抱着才能入睡可能是因为宝宝没有足够的安全感,建议家长最好与孩子靠的近一些,同时保持室内环境安静,舒适,防止不良刺激影响,常规服用鱼肝油促进钙吸收,防止神经兴奋性增高引起的神经激惹发生。
1、轻拍宝宝宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。
2、放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。
4、给宝宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱,因为宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法。
上一篇:如何制作葫芦画
下一篇:m82a1是不是大炮