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西红柿鸡蛋饼怎么做

更新时间：2023-05-19 07:29:35 来源：YIQ网

......

1、西红柿鸡蛋饼怎么做

1、西红柿和小葱。

2、鸡蛋一个准备面粉适量。

3、鸡蛋打散。

4、面粉里加适量盐和花椒粉加少量水调成面糊。

5、把面粉糊和蛋液放在一起搅匀。

6、把搅拌好的蛋糊加入小葱和西红柿丁。

7、锅内预热倒油，放入蛋糊微煎。

8、见表面凝固翻面即可。

2、西红柿和什么搭配最好

1、菜花：西红柿和菜花搭配可以帮助治疗很多疾病，菜花含有维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。西红柿和菜花搭配，能充分发挥其营养功效，还有治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病的作用。

2、鸡蛋：西红柿炒鸡蛋是大家非常熟悉的菜肴，西红柿含有丰富的维生素C、糖类、芦丁等成分，具有抗维生素C缺乏病、润肤、保护血管、降压、助消化、利尿等作用;鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等成分，具有滋阴润燥、养血等功效。二者同食，能为人体提供丰富的营养成分，具有一定的健美和抗衰老的作用。

3、芹菜：西红柿可以和芹菜搭配健胃消食、平肝降压，芹菜有明显的降压作用和丰富的纤维素。西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。西红柿中含有维生素P，即芦丁，能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用，能为人体提供丰富的营养成分，具有清热利湿，平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血等症。

4、豆腐：西红柿搭配豆腐食用，有助于益气和中。西红柿果蔬兼具，味美可口。西红柿不仅含丰富的维生素和有机酸，而且含各种矿物质也很多，占其总重量的0.6%，其中以钙、磷、锌、铁为多，还有锰、铜、碘等重要微量元素。西红柿配以含微量矿物质元素更为丰富的豆腐，将满足人体对各种微量元素的最大需要。另外，生津止渴、健胃消食的西红柿与益气和中、生津润燥、清热解毒的豆腐配食，其温补脾胃、生津止渴、益气和中的功效还会增强。

3、西红柿敷脸的好处有哪些

1、祛斑：西红柿切开擦有雀斑处能使雀斑逐渐减少。

2、抗衰老：鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖每天用来涂面能使皮肤洁白、细腻、光滑美容、防衰老效极佳。

3、美白：西红柿去皮、籽黄瓜洗净鲜玫瑰花适量们碾碎过滤加入柠檬汁、蜂蜜每日饮用促进皮肤代谢使沉着色素减退、肌肤细腻白嫩。

4、减肥：西红柿几乎全由水构成用来减肥比较合适好西红柿减肥法：早餐同午餐照食并要尽量注意营养晚餐用1~2西红柿代替。

5、消臭：洗浴浴盆加入500ml番茄汁两腋水浸泡15分钟每周两次消除狐臭。

6、同时西红柿含有去除自由基茄红素也含有多种维生素、矿物质、微量元素、优质食物纤维及胶等高价值营养成份因此适合添加于保养品发挥优异抗老化效。

本文标题：西红柿鸡蛋饼怎么做
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