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更新时间:2023-02-10 01:08:15 来源:YIQ网
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可以。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。核桃含有丰富的营养素,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等。两者并无冲突,因此可一起打豆浆饮用,且饮用后对身体有一定益处。
核桃仁炒的做法:
1、核桃用水冲一下,放入微波炉中,高火90秒,微波炉功率1200;
2、锅中放一大勺清水,加入6、7颗冰糖和一勺蜂蜜,小火煮至冰糖融化,产生小气泡;
3、放入核桃仁翻炒,让核桃仁均匀粘满糖浆,继续小火翻炒,至糖稍干盛出;
4、锅中放少许植物油,油7成热时下核桃仁,小火炸至酥脆。
打豆浆时放入核桃仁不会产生不利于人体的物质,营养价值也不会损失。
不能与豆浆同食的:
1、豆浆冲鸡蛋:会阻碍蛋白质的分解,鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合,产生一种不被人体吸收的物质,因而失去营养价值,故避免与鸡蛋同食;
2、豆浆和蜂蜜:豆浆中的蛋白质比牛奶还要高,与蜂蜜冲对,会产生变性沉淀物,不能被人体吸收;
3、豆浆和红糖:红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,故避免同红糖饮用,而白糖则无此现象。
养画眉鸟应常备的食物如下:
1、水:画眉鸟的最好饮水是山泉或井泉。如用自来水,最好是在太阳底下晒上一段时间,将自来水中的氯去除再拿来给鸟喂食。
2、蚱蜢:画眉鸟最喜欢吃的是活食,凡属昆虫类小动物,都喜欢啄食。人们为了方便,多饲以蚱蜢,鸟儿也喜食此物,每鸟每天约二十至三十只足够,多则浪费。
3、粟米:五谷的任何一种,都是画眉所喜欢吃的食品,因之粟米成为养画眉者饲鸟的主食,也是最方便的饲料。其制法有二,一用日光晒制 ,二用文火焙制。
可以,可以做核桃炖鸡。
主料:瘦光鸡一只(约1200克),核桃肉50克,益智仁20克,淮山25克。
调料:姜两片,精盐少许。
做法:
1、将鸡放入滚水中,高火3分钟,取出洗净(怕鸡肥,可撕去外皮)。
2、将鸡、核桃肉、淮山、益智仁、姜放入器皿中,低火50分钟,食用时放精盐即可。
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