< >

驱动自己的方法

更新时间：2023-07-15 18:36:33 来源：YIQ网

......

1、驱动自己的方法

1、想象着当你达成了目标之后的美好场景，比如坚持运动之后身材变好了，穿什么衣服都显得气质，人也精神了，想象你变成那个美丽的样子。

2、把行动目标分解，让自己每次完成一点，更容易实现就更容易让自己觉得有下一步的行动力。

3、不要过分的苛求自己：在目标执行的过程中，如果中间一小时时间放弃或者是懈怠了不要自责和苛求自己，因为没有那种完全意志力100%的人。

2、如何锻炼自己的爆发力

1、要练习爆发力，你必须先练习深蹲。这项练习应该会大大增加你的整体爆发力。同时增加力量和速度。

2、练习反应速度增加爆发力：单方攻击，单方防守。防守者需要在对手攻击之前找到他的动作并准确地进行防守动作。

3、负重开合跳增加爆发力，双手举着15公斤的哑铃与肩膀宽度平行，保持站立姿势，身体呈直线，臀部向外打开，记住脊柱必须稳定，然后慢慢蹲下，反复做此动作。

4、瞄准练习增加爆发力：按照预定的顺序击中拳击目标，并评估完成指定数量的动作所需的时间; 指定30秒以预定顺序重复击中拳击目标。

3、抖音如何删除自己的作品

1、打开抖音APP。进入抖音主界面后点击右下角“我”，进入个人中心。

2、进入个人中心后就能看到自己的作品列表了，想要删除哪个视频，就在上面点击一下，播放该短视频。播放时我们点击右下角的菜单键，外表是3个圆点。

3、接着我们在菜单栏中点击点击删除。接下来会跳出一个窗口，点击确认短视频删除，注意此操作是不可逆转的，谨慎操作。

4、适合自己的才是最好的论据

事实可作为论据，如下所述：

1、鞋子太大了不跟脚，太小了又硌脚。

2、有1000个读者就有1000个哈姆雷特。

3、萝卜青菜各有所爱，如情人眼里出西施。

4、弱水三千，只取那一瓢饮。纷繁尘世，事物实乃多也。为人处事，百千方式。而物不独取华表，事非随波而流。苍苍世间，唯有适于己，方为最好。

本文标题：驱动自己的方法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6646212.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：怎么判断河里有没有龙虾

下一篇：汤圆都是糯米面做的吗

生活列表

饭圈ju什么意思
1、饭圈ju什么意思：ju，网络流行词，是“judge”一词的缩写形式，取的是这个英文单词的前两个字...
1970-01-01
自发粉怎么变成低筋面粉
1、自发粉一般是不能变成低筋面粉使用的，因为自发粉是用中筋面粉加入适量的发酵剂、泡打粉制作而成，蛋白...
1970-01-01
微信信用分怎么查
1、在手机端打开微信app。2、进入页面选择底部导航我的进入。3、进入选择支付点击。4、在“支付”页...
1970-01-01
幼儿园午休叠被子步骤
1、首先要准备一个大被子家长给孩子做示范用，再给孩子选择一个小一点的被子。孩子刚开始学叠被子，一般都...
1970-01-01
醒面放油的作用是什么
1、醒面放油主要是因为油具有乳化和起酥的独特作用，制成的面点比较松散，口感酥脆。2、能够避免擀面时出...
1970-01-01
网上说的tg是什么意思
1、网上TG的意思是:《梦幻西游》天宫。《梦幻西游》天宫是一个很强的门派,能封,能用五雷轰,还能辅助...
1970-01-01
卫生间里干湿分离小妙招
1、生间里面的湿气很重。普通的柜子要不了几年就会发霉变形。直接在墙上做上壁龛来收纳东西。贴上瓷砖后，...
1970-01-01
请问关注微信号在哪里关注的？
1、首先找到需要关注的微信号，一般是微信公众号。2、首先进入微信主界面，找到屏幕右上方“+”按钮，并...
1970-01-01
用黄瓜敷脸可以达到美白效果吗
1、用黄瓜片敷脸不能达到美白的效果，黄瓜里面含有大量的水分，还有一些维生素类的物质，将其切片贴敷在皮...
1970-01-01
金草莓晶的功效与作用
1、金草莓晶晶：天然金草莓晶具有强大能量，招主财、偏财；可去病气，对筋骨、神经系统有帮助。2、金发晶...
1970-01-01