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苹果香蕉牛奶如何做

更新时间：2023-07-02 05:46:45 来源：YIQ网

......

1、苹果香蕉牛奶如何做

1、牛奶510克、苹果1个、香蕉1根。

2、香蕉苹果切了放豆浆机，加了两个袋装180克，以及一个250克盒装的牛奶。按果汁功能，打出来没有粒状的果肉即可。

3、蕉苹果牛奶各一个。

4、洗干净切成小丁。

5、香蕉掰成小块放料理机。

6、放牛奶。

2、苹果香蕉汁的功效

1、能补充营养。苹果香蕉汁是以苹果和香蕉为主要原料，在不破坏它们营养成分的同时制成的一种健康饮品，它里面有多种维生素和矿物质存在，像维生素C、维生素A以及钾和铁的含量就都特别高，人们饮用以后能快速补充营养，保持身体各器官的正常代谢和运转。

2、能治疗便秘。治疗便秘也是苹果香蕉汁的重要功效，这种果汁里面有大量的膳食纤维和果胶，它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面，并能加快肠道的运动，让大便快速生成和排出，能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。

3、能减肥。苹果香蕉汁是一种低热量饮品，人们饮用以后，能在吸收营养的同时，减少脂肪的沉积，对过度肥胖有不错的缓解作用，另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在，这种物质进入人体以后能预防血压的升高，对人类的心脑血管疾病也有很大的好处，能让这些疾病的发病率明显下降。

3、苹果香蕉和普通香蕉有什么区别

苹果香蕉和普通香蕉在外形、香味、颜色、价格、口感等方面有区别。苹果香蕉带有苹果味，有苹果等口感，果实短而粗，外表黄色会自然向里弯，甜中带酸涩。普通香蕉个头细长，成熟后口味香浓，甜味较高。

苹果香蕉的价格比普通香蕉的价格贵，普通香蕉的个头比苹果香蕉的个头大。

苹果香蕉是南靖土楼的一种水果，因天生带有苹果味，因而得名苹果香蕉。

苹果香蕉属于水果型香蕉中粉蕉的一种，身上有一层淡淡的粉，皮色光滑。

4、不用酸奶如何制作苹果香蕉奶昔

做法如下：

1、准备食材：香蕉 一根，苹果半个，牛奶两瓶；

2、把水果全部切丁；

3把果丁和牛奶一起放入果浆机搅拌；

4、盛出后在冰箱适度冷藏后即可。

注：奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔首先出现于美国，主要有机制奶昔和手摇奶昔两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售。

本文标题：苹果香蕉牛奶如何做
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