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红枣枸杞桂圆乌鸡汤的做法

更新时间：2023-03-10 07:06:46 来源：YIQ网

......

1、红枣枸杞桂圆乌鸡汤的做法

“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。

枸杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。红枣洗净。生姜用水洗净，刮去姜皮，切片

将乌鸡洗净（买收拾好的），切成大块，凉水入锅，水开后滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水

砂锅中倒入足量清水，乌鸡入锅

加入姜片、桂圆、红枣

大火煮开。撇去浮沫，倒入料酒。小火慢炖一个小时

放入枸杞和盐，继续小火慢炖半小时

汤鲜肉嫩，适合全家食用的

2、红枣枸杞菊花茶的功效与作用

1、枸杞红枣菊花茶，可以补肝肾，清肝明目，益气补中。枸杞，归肝肾经，可以补肝肾、明目，与菊花相配伍，菊花清热解毒，清肝明目。而红枣能够补中焦，运健脾胃，综合枸杞、红枣和菊花的功效，可以既养肝肾，又能滋阴明目，还能调和脾胃，特别适用于总是眼干、口干、自觉精神疲惫，乏累或者腰膝酸软无力， 经常服用可以改善这些症状。

2、如果气虚明显，还可以在此茶中加入黄芪，如果眼干、口干或者烦躁、易怒，可以在里面加玫瑰花或者茉莉花，也能改善症状。

3、枸杞菊花还具有保护肝脏、有利于肾脏等作用。红枣还能改善贫血、头晕等症状，使皮肤变得光泽红润，有助于健康。若患有消化系统疾病饮用此茶，能够缓解不适、保护胃肠道。

4、红枣枸杞菊花茶还是一种可以抗辐射的茶品，特别适合那些整天面对电脑工作的人群饮用，另外红枣枸杞菊花茶还能补肾安神，降血压和降血脂，对中老年高发的心脑血管疾病和腰酸腿痛也有很好的缓解功效。

3、银耳红枣枸杞汤会胖吗

不会发胖的，因为汤中的银耳包含粗纤维，有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，不会引起发胖。红枣具有补脾和胃、益气养心的功效。而枸杞有滋补肝肾，养肝明目的功效。银耳红枣枸杞汤是有一定保健功能的。

4、黑豆红枣枸杞羊肉一起煮汤可以吗

可以一起煮汤。

食材：羊肉、料酒、姜片、枸杞、红枣、黑豆、盐、鸡精。

步骤：

1、锅中注入适量清水烧开，倒入羊肉，搅散开；

2、淋入料酒，煮沸，汆去血水；

3、把汆煮好的羊肉捞出，沥干水分待用；

4、砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的黑豆，放入汆过水的羊肉；

5、加入姜片、枸杞、红枣，淋入适量料酒，搅拌匀；

6、盖上盖，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透；

7、揭开盖子，放入适量盐、鸡精，用勺拌匀调味；

8、关火后盛出炖好的汤料，装入汤碗中即可。

本文标题：红枣枸杞桂圆乌鸡汤的做法
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