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冰糖炖梨一天吃几次最合适

更新时间：2023-07-11 13:32:34 来源：YIQ网

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1、冰糖炖梨一天吃几次最合适

吃两次即可，早晨起床后吃一次，晚上睡前再吃一次，吃太多反而会适得其反。

冰糖炖梨的做法：

材料：

梨1个、冰糖1小块、红枣3个、枸杞适量。

步骤：

1、梨去皮，切块放入碗中；

2、加入洗净的红枣和冰糖块

3、加入水放入锅里蒸；

4、水开后再蒸15分钟左右即可。

2、冰糖炖梨什么冰糖好

炖冰糖雪梨，冰糖选用普通冰糖即可，冰糖雪梨正确的制作方法：

1、选对梨子：市面上梨子的种类很多，不同的梨子功效也不同，首先我们要选对梨子，最好是选择大个的雪梨，雪梨偏凉性，可以清热，不要选香梨，香梨是温性的。

2、炖锅慢炖：用小炖锅烧一锅开水，将切好小块的梨子，放入炖锅里，在加些许冰糖，慢炖几个小时就可以了。

3、加少许枸杞或银耳：如果大家想要效果更好，可以加些许枸杞或是银耳来一起炖，枸杞放几粒就可以了，不要放多。

3、晚上喝冰糖炖梨汤会胖吗

晚上喝冰糖炖梨汤会增胖。糖是碳水化合物，会直接转化为人体内的脂肪。冰糖炖雪梨是是一道传统的特色甜点小吃。主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用；而且梨中较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收。

本文标题：冰糖炖梨一天吃几次最合适
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