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多吃橙子的好处和坏处

更新时间：2023-04-15 16:15:17 来源：YIQ网

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1、多吃橙子的好处和坏处

1、吃橙子的好处，润肠。橘子能够促使我们的排便较为通畅，因为它自身就带有各种各样甲基纤维素和多种多样推动人体肠蠕动的物质，也合理推动胃肠消化吸收。

2、止咳化痰。橘子蒸水吃，止咳化痰的实际效果是我们看在眼中的，气温立秋后许多人出現了咳嗽等不舒服的病症，因此很多人毫无疑问会教你一招，吃些“盐蒸橙子”吧，很有实际效果。往往会许多人那么向你强烈推荐，是由于橘子的确有止咳化痰的功效，它的皮是一些苦的，可以止痰，可以调养我们的胃口，协助人体尽快地恢复。

3、促进消化。橘子还能够解腻，吃多了容易上火油腻感的东西，非常是秋冬季时节打火锅，上火以后吃吃橙子，有生津解渴的作用。平常多喝一点果汁，可以协助我们促消化，解油腻，对肠胃消化道的健康是很有协助的。

4、吃橙子的坏处，1、无论吃什么水果好，都不可以一下子吃太多，吃多了非常容易出現上内火的状况，大伙儿可能并不了解“桔子病”，它被称作“胡罗卜素尿症”，这类病也不用医治，便是要终止再吃有关种类的食材就可以了，而过多服用桔子以后就会有可能会得“桔子病”，因此橘子虽美味，可不可以贪婪服用。

5、橙子的种类许多，有各种各样赣南脐橙、冰糖橙子、甜桔、红橙这些不适合混和着吃，胃肠消化吸收不回来。

6、吃饱不适合立刻吃橙子，非常容易造成消化不良的状况，也有空肚的情况下也不适合吃，空腹吃橙子的酸性物质对胃肠不好，另外还会继续影响总体的口味。

7、因为橘子较为甜，带有的糖份比较多，因此吃了以后要漱口清洁，防止出现蛀牙的状况，也防止导致牙疼的状况。

2、橙子的种植技术

1、种植橙子的选种管理.种植橙子的品种是非常多的，一般对橙子有些了解的人都知道橙子有三四个品种，比如葡萄的橙子、甜橙、酸橙和红心橙，其实这些品种都是经常吃的品种，这些品种也就意味着产量是非常不错的。其次我们要根据市场上消费情况和所在地的情况来进行选种，看哪一种的橙子消费更高竞争力更大，然后在根据所在地的环境选择良好的种子。

2、种子橙子的整地与施肥.选好种之后就要进行整地以及基肥处理了，为了种好橙子，提高橙子的成活率，我们首先需要深翻土地，然后在翻好的土地上挖出一个个深六十厘米、宽六十厘米的洞，再往每隔洞中倒入五十千克的农家肥以及三十千克的三元复合肥，用一层薄土覆盖在肥料上面，将薄土浇湿，最后就可以进行栽种了。

3、种子橙子合理的密植.合理的密植其实就是挖洞的时候应该进行合理的规划，其实橙子是一种喜欢光性的水果，橙子在生长的过程中所需要很充足的光照，有足够的光照橙子才能长出的发育，同时也可以提高橙子的产量，所以合理的密植是非常的重要。最适合橙子生长的密度是每株中间的距离在2米左右，每行的距离在3米左右，这样的距离可以保证光照，提高田间的通透性，方便后期的管理。

4、种植橙子的肥水管理.橙子在不同的生长期施肥和浇水都是有一定差距的，幼苗期的橙子树，每年至少要进行六次施肥，主要是为了促进橙子树的生长，缩短生长周期，一般是使用有机腐肥配合叶面肥同时进行。等到结果期的橙子树，每年只需要进行四次施肥，主要使用的还是有机腐肥或农家肥配合叶面肥，施肥的方法一般是环状开沟施或穴施，这样可以是养分发挥它最大的作用。幼苗期的橙子树要经常浇水，同时有积水要及时排出，等到结果之后，每半个月浇一次水，并且在果实成长的中后期就要尽量少浇水或不浇水，因为它需要沉淀糖分，如果水分太多，橙子的味道就会很淡一点甜味都没有。

5、种植橙子的田间管理.园间管理主要是除草、修枝剪叶、疏花疏果、套袋、病虫害防治以及清园等工作，除草主要是在幼苗时期，一般是通过中耕除草的方式，这样可以在除草的同时增强土壤的通透性以及提高果树的免疫力。修枝剪叶也是分阶段的，幼苗期主要是剪掉杂乱的枝叶，初果期主要是为了促进侧枝生长，让它横向生长，所以要适当的进行整形，等到旺果期就主要是修剪老、弱、病、残的枝叶了。

3、柳橙和橙子的区别

1、其实橙子和柳橙是同一品种，只是叫法的不同的差别。柳橙的形状是那种圆球状的，果顶里面会有一个比较明显的印圈，并且有放射状沟壑。另外橙子还有血橙、冰糖橙、锦橙、雪橙等。橙子有防癌，补充维生素的作用，但是也是需要适量食用的，食用过多会导致发虚热和伤肝。

2、橙子酸酸甜甜的味道最为开胃，很多人都比较爱吃橙子。但是橙子再好吃也得控制食用量。橙子的缺点就是难剥，但是水分还是很多的。特别的解渴，更橘子相比口味会比较的酸。

本文标题：多吃橙子的好处和坏处
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