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更新时间:2023-04-09 11:09:55 来源:YIQ网
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材料:小番茄一颗、切菜刀一把、案板一块。
步骤:
1、首先准备好一个小番茄。
2、在大约三分之一处斜切。
3、只留下半部分小番茄。
4、将小番茄切口朝下放在案板上。
5、将小番茄从中线位置将其切开。
6、将小番茄第二次切口向下,拼到一起就完成了。
1、准备材料:西红柿随意、尖椒适量、盐适量。
2、西红柿用清水清洗干净,然后切成小块,尖椒同样用清水洗净,再切碎备用。
3、把切好的西红柿放入料理机中,然后启动程序,把西红柿打碎备用。
4、准备一个干净无水的容器,把打好的西红柿倒入容器中,再放尖椒、盐。
5、盖上保鲜膜,再盖上盖子密封保存,腌制一个星期即可。
直接放入冰箱冷冻室冷冻即可。吃法:取出西红柿,置放微波炉加热,中高火微20-30秒,番茄就可以轻松剥皮。也可放置常温下自然解冻。
西红柿的作用:1、清洁皮肤。定期服用番茄有利于清洁皮肤,让皮肤更光泽度。番茄带有番茄素,这类强力的抗氧剂能够避免 皮肤免受太阳光损害,减少皮肤对紫外光的比较敏感水平。
2、降低血糖成分。番茄带有小量糖原,有利于降低血糖成分。番茄带有铬,能控制血糖;带有化学纤维,有利于控制血糖水准。
3、推动好睡眠质量。番茄中的番茄素及维他命C都能促进睡眠。假如难以入睡,能够每天多吃些番茄。
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