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有些游戏、运动会损害孩子的健康

更新时间:2023-02-26 03:06:52 来源:YIQ网

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1、有些游戏、运动会损害孩子的健康

拔河,伤心又伤筋。孩子的心脏还处于发育状态,拔河时,往往屏气用力,会引起血压上升,胸内压和肺内压增高。当突然从屏气转为用嘴呼吸时,静脉血流会大量涌向心房,对柔薄的心房壁造成损害。而且,拔河安全系数较低,因用力过猛、地面湿滑或对方突然松手等原因,容易造成肌肉拉伤、挫伤、关节损伤,甚至骨折等。

引体向上,影响生长发育。引体向上属于力量训练,儿童正处于生长发育期,心肺功能和肌肉发育不够完善,肌肉力量较弱,过早进行力量训练极易造成过度疲劳,不利于其生长发育。孩子进行力量训练,建议十三四岁后开始,而且要注意循序渐进,运动负荷不宜过大,小学生可以进行低杠的斜体引体向上、跪卧撑等练习。

扳手腕,易扭伤。扳手腕主要靠前臂用力,儿童的肌肉骨骼发育不充分,骨骼强度不够,扳腕用力不当可能会引起肌肉拉伤,严重者可能导致“板腕骨折”。而且,扳手腕属于力量运动,用力时与呼吸配合不当,也容易对心脏产生强烈的刺激,如果孩子存在先天性心脑疾患,还容易诱发心脑疾病发作。

兔子跳,致使膝关节劳损。孩子在做兔子跳这个运动时,每次下蹲重心也会随之降低,膝盖所承受的压力和冲击力也随之增大,对于骨骼尚处于发育期的儿童来说,容易造成膑骨劳损或膝关节半月板损伤,可能会导致膝关节疼痛、肿胀、跛行等情况。苟波建议,孩子在进行这个项目锻炼时,应注意控制运动负荷(运动时间、距离不宜过大,组数不宜过多),运动强度不要超过孩子的负担能力。为安全起见,可替换为立定跳远进行锻炼。

滑板车,防护不当易受伤。玩滑板车必须具备一定的平衡感和健康的体魄,太过弱小和年龄过小的孩子最好不要过早接触这项运动,因为玩滑板车时,膝关节多处于半弯曲位置,又需要通过腰膝的扭转来提供动力,这种用力方式容易导致膝关节膑骨劳损,而且由于地面状况、动作失误等原因,摔跤在所难免,也容易导致肌肉挫伤、扭伤,甚至骨折、脱位等。此外,玩滑板车需要很好的平衡能力,腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位很容易受伤,所以滑之前要先做热身运动,并穿戴好护具。滑行时速度不宜太快,否则容易造成伤害。建议8岁以后开始学习滑板车,在学之前,最好有骑三轮车的经历。

2、鼓励孩子的英语句子

1、Real dream is the other shore of reality. 真正的梦就是现实的彼岸。

2、Achievement provides the only real pleasure in life. 有所成就是人生唯一的真正乐趣。

3、As long as we can dream, we can achieve it.只要我们能梦想的,我们就能实现。

3、如何做孩子的数学启蒙

1、用感官去体会数字的意义

数数、认数对于孩子来说,只是一个表面性的学习。建议采用游戏和教具的方式,以日常生活事物进行的相关游戏,让孩子通过感官更好地体验各种各样的数学法则,从而锻炼他们的逻辑思维。

2、选择给孩子报名相关的课程

除了上述的所需的工具之外,家长也要花时间和精力去教孩子。同时有些家长也会选择给孩子报名相关的课程进行学习。

4、怎么才能使孩子的学习态度端正

1、坚持每天学习:学习是一件持之以恒的事情,我们应该每天坚持学习,不要三天打鱼两天晒网,否则,孩子可能成绩不够稳定。

2、态度不要松懈:我们在学习方面,应该有良好的态度,一定要积极主动,而不是得过且过,更不要松懈,特别是遇到节假日和寒暑假。

3、不要经常表扬:我们应该对孩子保持一种平和的教育方式,所谓胜不骄败不馁,不要因为一些状态的起伏变得浮躁。

4、适当给予鼓励:我们在教育孩子的时候,应该多给与鼓励,特别是孩子取得了良好成绩的时候,我们就更不要吝惜我们的赞美。

5、发挥榜样力量:我们身边有很多学习好的孩子,我们可以讲给孩子听,让孩子了解他们的事迹,发挥出这些好孩子的榜样作用。

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