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酸芒果怎么做好吃

更新时间：2023-01-18 17:41:35 来源：YIQ网

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1、酸芒果怎么做好吃

酸芒果具体做法如下：

主料：芒果、盐。

做法步骤：

1、将芒果去皮切块。

2、放入盐，摇晃使盐均匀，进行腌制，腌制十五分钟。

3、搅拌均匀后保鲜膜封好。

4、在冰箱放置一两个小时即可。

5、最后拿出洗净即可食用，可以依个人口味加入其他调味品。

2、酸芒果怎么做才好吃

主料：青芒果一个。辅料：白醋、食盐、辣椒粉、白糖。

做法：

1、青芒果用两滴洗洁精洗一遍，冲洗干净，再用盐搓洗干净，然后用盐水浸泡半个小时。捞出来，擦干，切块，放进保鲜盒里；

2、往芒果里撒上适量食盐、盖上保鲜盒盖子，摇晃使盐均匀，腌制十五分钟；

3、往芒果里倒进白醋，糖和辣椒粉，再次盖上盖子，摇晃均匀即可食用。

3、酸芒果的功效与作用

1、酸芒果中蕴涵丰富多彩的维他命以及它的营养元素成份，服用后能够具有抗癌及防癌的功效。维他命C成份成分高，针对一部分偏暗的皮肤类型来讲，能够具有调养皮肤和让皮肤重归到嫩白嫩白的情况。并且还带有滋养皮肤的功效。中老年若是适当的吃酸芒果能够具有防止高血压、动脉硬化的实际效果。

2、芒果中的膳食纤维素在长期性身体消化不良的群体适当的摄取后，能够具有代谢便秘及身体排毒的实际效果。此外芒果的营养元素很高，并且它的发热量都不高，针对绝大多数群体来讲都能够适当的服用，可是针对过敏性体质的群体在吃芒果前若是出現皮肤瘙痒及身体不舒服的状况，建议不必服用。

4、酸芒果怎么做才好吃

1、准备青芒果5个、盐适量、白糖适量。

2、半熟的芒果，削皮去芒果皮，因为果皮有点涩，影响口感。

3、切成块,按个人喜好切。

4、切好了撒适量盐腌,腌2小时左右,怕酸可以腌时间长些。

5、腌过的芒果用水洗去盐分,再用清水浸泡,泡淡些,如果不过咸可以不浸泡。

6、泡过清水的芒果捞起，可以在冷开水过下捞起。

7、芒果块在盘子里码好撒上白糖，想要甜就多放些，腌几个小时，或放过夜。做的多，装瓶子里放冰箱存放，想吃拿干净筷子取出。

5、酸芒果捞怎么做

1、材料：芒果200g、益生菌酸奶1瓶。

2、准备好芒果，然后对半切开，然后把芒果切肉。切肉的时候有一个小技巧，就是先切一半，然后再切“井”字型，然后一翻，就能看见一颗颗的芒果肉了，把益生菌酸奶和芒果肉一起拌匀即可。

本文标题：酸芒果怎么做好吃
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