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煮红薯可以炸着吃吗

更新时间：2023-04-08 09:28:41 来源：YIQ网

......

1、煮红薯可以炸着吃吗

1、红薯中含纤维比较多，可以促进胃肠蠕动，红薯里含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。

2、材料;红薯 1条，面粉 1杯，鸡蛋 1个调料盐 1/3小匙。做法：红薯以刷子刷去表面泥沙，洗净。去皮，切小片备用。面粉放入碗中打入鸡蛋，加入调味料及2大匙水搅拌均匀咸蛋面糊备用。红薯片均匀沾裹蛋面糊，放入热油锅中炸至呈金黄色即可。

2、桂圆和红薯可以一起吃吗

桂圆和红薯可以一起吃。这两者之间不会相互影响，且都有很高的营养价值。但是红薯吃多了会引起腹胀的，所以一定要注意适量的吃，桂圆也要适量，每天吃十颗左右就可以了，以免吃多了引起身体不适。

3、隔夜的红薯可以吃吗

1、红薯中含有大量淀粉，并且水分含量高，适合细菌滋生，放进冰箱可减少细菌滋生，食用时取出即可。红薯一定要蒸熟煮透再吃，红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

2、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。红薯也不要空腹吃，红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。

3、红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。

4、红薯可以和鳕鱼一起吃吗

与红薯相克的食物及同吃时会引起的后果：

1、鸡肉：同食会腹痛；

2、西红柿：一起吃会得结石病，呕吐，腹痛，腹泻；

3、柿子：可引起腹胀；

4、香蕉：一起吃会引起身体不适；

5、鸡蛋：一起吃会腹痛；

6、鸡翅：同食会腹痛；

与红薯宜搭的食物及同吃时的功效：

1、莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者；

2、猪小排：增加营养素的吸收；

3、芹菜：降血压；

4、糙米：减肥。

5、菠菜和红薯可以一起煮粥吗

用红薯与菠菜煮粥，制法新奇，成汤色泽鲜明，脆嫩可口，清淡咸鲜，为家庭常用汤菜。

主料：红薯200克，菠菜250克，鲜汤1000克。

辅料：葱10克，熟菜油50克，精盐3克，姜10克，味精2克。

红薯菠菜汤的做法：

1、先将红薯洗净，切成丝；菠菜洗净，入开水锅中氽一下取出；姜去皮拍破，葱洗净切花；

2、然后将洗净的锅置火上，掺入鲜奶，下红薯丝姜块、熟菜油稍煮，下菠菜、味精、精盐、葱花，开后起锅即可。

本文标题：煮红薯可以炸着吃吗
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