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更新时间:2023-03-24 17:58:16 来源:YIQ网
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要点:
1、控制本方失误,进攻时打半场阵地进攻,降低节奏,使对方没有快攻机会。
2、在对方有机会快攻时,要具备提前判断能力,快速退防,及时站住防守位置,甚至可制造对方犯规,传球失误等错误。
3、提前预判,掐断对手快攻线路,或者即使纠缠对方拿球人员,使拿球人员没有传球路线也无法提速突破,被迫降低速度打阵地进攻。
4、快速回追,在对方快攻队员上篮或扣篮。
5、根据情况,可以提前战术犯规,如果对手起速准备快攻,本队犯规数量没达到被吹罚篮数量,此时
1、原地滑步:两脚并立,两臂自然下垂。左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离 地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。
2、前滑步:左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步,接着左脚提踵,右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟,右脚完成提踵动作,两脚交替向前滑行。
3、后滑步:左脚提踵,在压脚跟时,右脚伸直,全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时,使脚尖点地 ,
1、夹击配合:是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。
2、关门配合:是两个防守队员协同防守突破的配合方法。当进攻队员运球突破时,防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线,临近突破一侧的防守队员,应及时快速向突破队员的前进方向移动,与突破的队员靠拢,像两扇门一样关起来,堵住进攻者的前进路线。
3、交换防守配合:是破坏掩护配合的一种方法。进攻队员利用掩护已经摆脱防守时,防掩护的队员及时发出换防的信号,与同伴互换各自的对手。在适当时候在换防原来的对手。
4、补防配合:是两个防守队员之间的一种协同配合方法。当同伴被突破时,临近的防守队员立即放弃自己的对手,去补防那个威胁最大的进攻者,漏人的防守队员则要及时换防。
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