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如何做白菜炒香菇

更新时间:2023-02-22 10:28:44 来源:YIQ网

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1、如何做白菜炒香菇

1、准备200g蘑菇、300g白菜、适量盐、适量豆油、适量味精、适量葱花、适量食用油。

2、将蘑菇洗干净切条状。

3、将白菜洗净切条备用。

4、葱花备用。

5、炒锅放油,葱花炝锅,放入白菜和蘑菇翻炒。

6、大火炒8分钟,放入盐,味精,调味出锅。

2、如何清炒香菇

给大家分享一下素炒香菇的做法

香菇洗干净,撕开待用

生姜切末

蒜洗净切片

锅上倒油烧热

放入蒜片、生姜翻炒

再倒入香菇翻炒,放入盐,酱油继续翻炒,关火就好了

3、青菜炒香菇有什么营养

1、香菇是一种含有大量的蛋白质的一种食物,还含有多种氨基酸。同进香菇是一种脂肪低的食却含有大量的维生素,还有一种香味,吃起来有很好的增强食欲的作用。

2、香菇可以提高人体的免疫力,香菇含有维生素D,这是人们吸收钙质很不错的一种促进的物质,同时香菇也有很好的防癌抗癌的作用。同时香菇还可以抗氧化,可以延缓人体的衰老。

3、香菇青菜可以可以降血压、也可以降血脂、降胆固醇,是一种保健类的食物。

4、青菜是一种含有丰富维生素C的一种物质,同时还含有多种矿物质,青菜的食用纤维是特别多的,可以很好地预防便秘。可以给人体提供大量的营养物质,常吃青菜的人才是很健康的。香菇青菜一起炒着吃,还有一种香气,吃起来也是特别的清淡的,不会很腻,特别开胃。

本文标题:如何做白菜炒香菇
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