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柠檬水最简单的制作方法

更新时间：2023-04-16 09:40:04 来源：YIQ网

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1、柠檬水最简单的制作方法

1、柠檬切成薄片，取3至4片放入杯中。

2、擀面杖轻微捣碎果肉，目的是让柠檬萃取出来。

3、加入蜂蜜，不喜欢蜂蜜的可以选择用果糖。也可以试用白砂糖，用少许热水溶化后加入即可。

4、倒入纯净水，一杯500毫升的柠檬水就做好了。

5、这是常温的做法，如果想要温的可适量加入纯净水后再加入一点热水调节温度。想喝冰镇的，在加入适量纯净水后，加入冰块或者冰水即可。

6、冰水制作方法，容器装入纯净水放入冰箱30分钟后即可。

2、薏米柠檬水怎么做

1、材料：新鲜柠檬、蜂蜜、水。

2、新鲜柠檬切片，每次三至四片即可，放入水杯中。

3、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。

4、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用，早晨空腹喝时需把柠檬水提前

5、从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃。

6、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

3、泡鲜柠檬水没有苦味的小窍门

这样泡柠檬水没苦味：

1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片，放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。

2、隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样即可以把柠檬中丰富的VC激发出来还没有苦味。

4、经常喝柠檬水好吗

1、美白养颜。

喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻，白白的。

2、可以提高免疫力。

经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染。

3、平衡酸碱度。

虽然说柠檬特别的酸，它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的保健作用，可以增强人们的体质。

4、预防便秘。

经常喝一点柠檬水，可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物，能预防和改善便秘的发生，这样也就起到了一个排毒养颜的作用。

5、清热化痰。

特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥，人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽。

5、空腹喝柠檬水的好处与坏处

一、好处：

1、柠檬是一种富含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分的水果，早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效。

2、柠檬中含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老，以及抑制色素沉着等都十分有效，且有部分美白的效果。

二、坏处：

1、柠檬属酸性，空腹食用对胃肠道有很大刺激，严重时会导致胃溃疡和慢性胃肠炎等。

2、檬檬汁酸性物质残留在牙齿上，易长蛀牙。

本文标题：柠檬水最简单的制作方法
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