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更新时间:2023-05-13 10:38:44 来源:YIQ网
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维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。
而茶叶里面含有大量的鞣酸,容易影响维生素的吸收。所以不能用茶水配合维生素E。
正确吃法:吃完维生素E间隔半小时到一小时再喝茶为好,这样有充分的时间让药物从胃部排到小肠很好吸收。
多吃青菜水果补维生素e。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。
1、维生素E丸的用法:口服。成人,一次1-2粒,一日2-3次。
2、维生素E是一种基本营养素,属于抗氧化剂,可结合饮食中的硒,防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸,使免受自由基损伤;保护红细胞免于溶血,保护神经与肌肉免受氧自由基损伤,维持神经、肌肉的正常发育与功能,亦可能为某些酶系统的辅助因子。
第一,洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污,这一步是基础工作,直接决定了后面几步的效果。
第二,将维生素E软胶囊刺破,挤出其中的液体,倒在手掌心上。也可稍微加点水,可加可不加。
第三,把从胶囊里面挤出来的液体均匀的涂抹在脸上,大概按摩10到15分钟左右,每天大概需要两次。也可以选择直接在脸上涂抹维生素e,可以选择在晚上睡觉的时候涂抹,第二天早晨洗掉。
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