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烤箱烤红薯怎么烤

更新时间：2023-02-28 12:48:23 来源：YIQ网

......

1、烤箱烤红薯怎么烤

1、将红薯清洗干净，沥干水分，烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘，烤箱预热220度，中层烤20分钟左右，打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。

2、挑选大小一致的红薯4个洗净。放入烤盘中。放入烤箱中上层，上火200度，下火150度，烤30分钟。中间拿出来翻个面。烤至用筷子一碰整个红薯都变软了即可。

2、微波炉烤红薯的做法

1、红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分；

2、用一张纸将红薯包起来，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以；

3、放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可。

提示：除红薯以外，芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。

3、烤红薯怎样保存

烤红薯的具体保存方法步骤如下:

1、红薯买回来后，可放在外面晒一天，保持它的干爽，然后放到阴凉通风处。

2、用报纸包裹放在阴凉处，大约可以保存3至4个星期。

3、用报纸包起前，要先将红薯摊在报纸上晒晒太阳，然后再包起来保存，可增加红薯的甜度。

4、若条件允许，可以将红薯用报纸包起来，放在冰箱保鲜室，这样红薯保存时间会更长，而且不会发芽。

4、一个烤红薯能当饭吃么

因为红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十几种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品，同时它也是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。 红薯不仅可以保证饮食的热量，足够的营养，还很健康。所以是可以把烤红薯当饭吃的。

本文标题：烤箱烤红薯怎么烤
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