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乒乓球基本技术分为哪些

更新时间：2023-01-13 16:51:37 来源：YIQ网

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1、乒乓球基本技术分为哪些

1、乒乓球的技术基本要领：首先要有一个适合自己的握拍的姿势，手的位置要合适，尽量手掌中间线为佳，手指可以随意用力；

2、身体的姿势：要注意两个腿部弯曲一些，身体要向前倾，同时手握住拍子的时候要在身体前面，这样力量可以完全发挥出来；

3、开球时的动作要领：要用一只手的上抛动作来抛球，上抛高度一般要在十六厘米以上才可以；

4、发球时的动作要领：要有一个快速的起点，这样可以尽量快速的使对方不了解自己的球路，从而迷惑对方，提高自己的取胜把握；

5、善于了解对手

2、乒乓球接发球的站位

乒乓球运动在接发球时，基本站位应根据对方和个人的打法特点选择相应的站位方式，其基本站位的范围大小、站位点选择也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向的迅速移动。

站位选择：

站位的范围指运动员离球台端线的前后距离和左右距离。根据己方不同的打法选择不同的基本站位，以下以右手选手为例：

直板左推右攻打法：基本站位在中间偏左。两面攻打法：基本站位在近台中间。弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左。横拍攻削结合打：基本站位在中台附近。削球打法：基本站位在中远台附近。

3、乒乓球常用的技术动作要点谢谢了

攻球：乒乓球运动技术名词。是比赛中争取主动和得分的重要手段。按身体方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、侧身攻球；接站位有近台快攻、中台快攻。远台快攻；按动作有快抽、拉抽、扫抽、扣杀。特点是种类多，球速快，力量大。正手攻球：又称近台快抽。乒乓球运动攻球的一种。动作要点是：

1、击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；

2、当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；

3、当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作他拍形前倾，在上升期击球的中上部；

4、击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。

4、现国家乒乓球教练有那些人

总教练：刘国梁。

女队主教练：孔令辉。

男一队教练员：肖战、秦志戬、马俊峰、刘恒、吴敬平。

女一队教练员：李隼、陈彬、乔晓卫、刘志强、阎森。

男二队主教练：刘国正。

女二队主教练：黄海城。

男二队教练员：吴广、刘彬、钟金勇、于洋。

女二队教练员：陈振江、张琴、李大成、朱文韬。

体能教练员：王乔治、陆爱发、季茶斌、周亢亢。

5、乒乓球正规发球

1、发球时，球应放在手掌上，不要拍手，手掌应张开平展。球应该是静止的，在服务器的终点线后面，在桌子的水平面以上。

2、发球手用手将球几乎垂直向上抛，不应使球旋转，离开不拍手的手掌后，使球上升不少于16厘米。

3、当球从投掷的最高点落下时，起跑者可以击球，使球先触碰到他一侧的平台区域，然后越过或绕过球网装置，然后触碰到接球者的平台区域，在双打中，球应该碰到发球方和接球方的右半部分。

4、从投球前球静止的最后一刻到击球时，球和球拍应高于比赛桌的水平面。

5、击球时，球应在发球台的终点线后，但不得超过发球台离终点线最远的部位（手臂、头部或腿部除外）。

6、球员发球时，由裁判员或副裁判员负责，看他是否按照法律规定发球。

7、如果裁判员对发球者的某一发球动作的正确性产生怀疑，并且无论是他本人还是助理裁判员都不能确定发球动作是非法的，那么当这种现象在比赛中第一次出现时，裁判员可以在不给分的情况下警告发球者。

8、在同一场比赛中，如果再次怀疑球员发球动作的正确性，无论是否出于同样的原因，都将毫无预兆地丢一分。

9、无论是第一次还是在任何时候，只要服务器明显不按照法律服务的规定服务，都将毫无预警地被判一分。

10、运动员因身体伤害不能严格遵守法律服务的规定的，裁判员可以作出免予执行的决定，但应当在赛前向裁判员说明。

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