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更新时间:2023-06-19 23:49:48 来源:YIQ网
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芋头可以增强免疫力、解毒通便、洁齿防龋;芹菜可以清热解毒、利尿消肿、平肝降压 。芋头+芹菜可增食欲、补气虚,所以芋头和芹菜同食是可以的。
胡萝卜和芹菜能一起炒着吃,因为这两种食物之间没有相互的禁忌,也不会因此导致营养价值的降低。
芹菜炒胡萝卜的步骤:
1、准备适量芹菜和胡萝卜,以及油适量、鸡精适量、葱花适量和盐适量;
2、芹菜和胡萝卜冼净切片,锅中放油加入葱花爆香;
3、放入胡萝卜片炒片刻,再放入芹菜片翻炒;
4、加适量盐炒匀,出锅前加少许鸡精调味即可。
鱼肉和芹菜一起吃不仅味道鲜美,而且营养丰富,可以为人体带来不少的好处,具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、明目、消炎止痛、润肠通便、健脾养胃、补气养血、润肺止咳、降血压、降血脂、安神等功效,适当食用还可以治疗眼睛干涩、视力减退、咳嗽、支气管炎、肺结核、咽喉肿痛、口干舌燥、小便不畅、便秘、水肿、头痛、气血不足、贫血等不适病症。
黄瓜,红枣,桂圆,芹菜可以一起吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,一起食用不会引起任何不良反应,而且营养价值更好,有清热解毒、补血补肾、健脾养胃、增强免疫力的功效,脂肪含量低,特别适合老人妇女和三高人士食用。
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