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更新时间:2023-01-02 09:14:10 来源:YIQ网
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手机卡坏了,怎样才能查到我的短信。
一般短信的存储位置分为两种。
第一种是,存储在手机,第二种是存储在sim卡上。
如果是前者,就可以查询得到。后者就没有办法了。
就算你去营业厅查,也只是短信来往记录,查不到短信内容的。
1、适当的减脂增肌饮食,无论怎么减肥,都不要盲目节食,饿得眼冒金星也没用。毕竟,吃饱了才有力气减肥。锻炼腹肌应该改善饮食结构和搭配比例。在配合运动的前提下,应该适当减少富含碳水化合物的食物,少吃或不吃含精制糖的甜食、甜饮料、精加工食品;多吃一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋、奶;还要吃够足够的蔬菜。
2、做针对全身的运动,减肚子第一步要做的,是把肥肉减掉。比如深蹲,划船等针对全身的运动,或者 HIIT (高强度间歇运动)活动全身,来提高燃脂的效率。毕竟如果只锻练腹部,燃烧的卡路里很有限,对于大部分腰腹赘肉多的人,首要任务就是通过燃烧尽量多的热量,减掉脂肪。腹肌就在埋在赘肉下面,脂肪越少,腹肌就会越清晰,真是一举两得。
3、做针对腹肌的练习,在进行全身训练的同时,也可以进行一些针对腹肌的练习,比如卷腹、仰卧蹬车、平板支撑等。
1、获得方法:你去找果树林,砍十几棵树,注意只砍木头不砍树叶,树叶留着,然后等就好了,会掉落大量树苗还有小量。
2、如果你家附近有果木的话可以砍了忙别的去,等一会去收下就行(其实不要几分钟),如果附近没有,又不想换房子,就像我这样等树苗,然后回家种在附近,基本一晚上就会长几棵出来,注意树苗之间间隔大点,要不树苗不生长。
3、千万不要打树叶。树叶自动消失会给你大量树苗,这对生存很重要,有成就,换房子之后还不需要跑太远砍木头。
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