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更新时间:2023-02-08 17:26:15 来源:YIQ网
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这些食物均不相克。
1、香蕉。香蕉老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用。
2、苹果。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
3、猕猴桃。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖
熟的香蕉或者苹果可以产生乙烯,乙烯是一种植物内源激素,其生理功能主要是促进果实、细胞扩大。籽粒成熟,促进叶、花、果脱落,也有诱导花芽分化、打破休眠、促进发芽、抑制开花、器官脱落,矮化植株及促进不定根生成等作用。因而果实中乙烯含量增加时,已合成的生长素又可被植物体内的酶或外界的光所分解,可促进其中有机物质的转化,从而加速菠萝蜜的成熟。
每天吃香蕉苹果猕猴桃不会胖,每天吃猕猴桃也是是不会长胖的;
香蕉中还含丰富的膳食纤维,虽然人体不能完全消化和吸收这些膳食纤维,但是它们却能够扩大肠道中粪便的体积,还能够帮助肠道蠕动,促进排便,从而有效地改善便秘情况;
如果选择晚上吃香蕉,经过一夜的时间,香蕉能够帮助人体顺利排出晨便,因此晚上吃香蕉会发胖这个错误观点也就不攻自破了;
猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物,所以是不会长胖的。
香蕉苹果是一种外形圆润,口味类似苹果的香蕉品种。
自然成熟的苹果蕉表面可能会出现少许黑斑,表皮明亮黄,果肉呈奶白色,口感软糯,比普通香蕉丝滑柔软,且没有丝毫普通香蕉的涩口感觉。
香蕉苹果因其蕉蒂像苹果蒂,且果肉带着一股淡淡的苹果香气和些许果酸,从而得名苹果蕉。苹果蕉的果肉比普通香蕉的果肉饱满,一口下去整个口腔都充斥着蕉的香甜和细微苹果酸,口感及其平衡,不会甜腻的过分也不会酸的让人无法接受,并且还含有多种维生素以及食物纤维。
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