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哪些人不适合冥想

更新时间：2023-01-21 12:37:45 来源：YIQ网

......

1、哪些人不适合冥想

冥想适合于每个人。

1、不要急于求成。

刚开始冥想时，总是非常容易分心，被周围的声音、温度、身体的感觉所打扰以至焦虑，但这就是开始冥想时非常正常的状况。请给自己的大脑一些时间，让它慢慢安静下来。

2、冥想适合于每一个人

可以找一个舒服的地方坐着，闭上眼睛，从五分钟开始试着冥想。毕竟这个世界有太多问题，是找不到现成答案的，需要我们遵从自己的内心。

2、哪些人不适合戴N95口罩

1、小孩、老年人和呼吸道疾病的人慎用N95口罩。小孩、老年人和心血管疾病的人要避免佩戴防霾口罩。因为此类人群容易因口罩出现呼吸受阻、缺氧的情况，但是另一方面，直接暴露在污染空气中也会加剧此类人群的身体恶化，因此如果一定要佩戴时，最好谨遵医嘱。

2、孕妇慎戴N95口罩。虽然环境污染与人类生殖之间的关系目前尚没有确定答案。不过，有捷克研究人员总结了半个世纪以来有关空气污染与生育结果的文献，虽没有发现空气污染能直接导致流产的证据，但大量研究提示了空气污染与早产、胎儿宫内生长受限等之间存在相关性。因此孕妇在戴口罩的问题上需要慎重考虑，当然，最好的N95口罩就是离开雾霾区。

3、N95口罩中有一类戴呼气阀的口罩，比如3M9002V口罩。这类口罩在设计上配冷流呼气阀，大大降低了呼吸阻力，减缓使用者呼吸压力，佩戴更加舒适。

3、大乌参哪些人不能吃

1、孩子不宜吃乌参，因为乌参里面没有孩子需要的营养成分。

2、肾脏功能不好的人不能吃乌参，因为乌参蛋白质太高，会增加肾脏负担。

翡翠大乌参

主料：水发大乌参１０００克，西兰花３００克，葱粒５克，红辣椒末３克，酱油、味精、白糖、清汤、葱油、花生油各适量。

做法：

１、西兰花切成小朵，加调味炒熟。

２、炒锅置旺火上，倒入花生油烧至八成热时，将乌参皮朝上，放在漏勺中，放入油锅里，并轻轻抖动漏勺，炸至听到微小爆裂声，捞出沥干油。

３、把锅内热油倒出，留适量底油，放入大乌参（皮朝上），加绍酒、清汤、酱油、白糖，加盖烧沸后，改用小火焖至入味，取出大乌参，皮朝上放在长盘中。锅里汤汁放入葱粒、红辣椒末、味精，用湿淀粉勾芡，淋入葱油推匀，出锅浇在大乌参上，两旁摆上西兰花即可。

虾籽大乌参

主料：海参２５０克、淀粉１３克、虾籽２克、小葱２０克、黄酒１５克、大豆油３０克、白砂糖４克、味精２克、猪油３０克、酱油１０克。

做法：

１、炒锅置中火上，放入熟猪油、烧到五、六成热时，放入葱结炸出香味，即成葱油。

２、炒锅置旺火上烧热，放入热豆油，烧到八成熟时，将水发大乌参皮朝上放在漏勺里，浸入油锅，并用漏勺轻轻抖动，炸到爆裂声减弱微小时，捞出沥油。

３、随后把锅内热油倒出，锅内留余油，放入大乌参，再加入黄酒、酱油、炒肉卤２４毫升、白糖、干虾籽、肉清汤１５０毫升烧开，加盖，用小火烧四分钟左右。

４、再改用大火，用漏勺捞出大乌参，皮朝上平放在长盆里。

５、锅里的卤汁加入味精，用湿淀粉勾芡，接着边洒葱油边搅拌，把葱油全部搅进卤汁后，撒入葱段，将卤汁浇在大乌参上即成。

4、小米山药粥禁忌哪些人不适合吃

1、糖尿病患者：糖尿病患者要保持血糖的稳定，这样才能让自己更加健康。但是小米山药粥中含有丰富的淀粉，淀粉进入人体后会分解成葡萄糖，如果食用过多就会引起血糖升高，对控制病情没有好处。

2、便秘患者：小米山药粥中含有淀粉较多，便秘患者可能是爱上火，也可能是肠胃消化功能较差。如果是第二种情况，摄入淀粉过多，容易都堆积在肠胃中，加重负担，从而加重便秘的情况。所以，患有便秘的人，不建议吃小米山药粥。

本文标题：哪些人不适合冥想
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