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什么菜不能隔夜吃

更新时间：2023-01-19 15:03:53 来源：YIQ网

......

1、什么菜不能隔夜吃

浪费食物是对食物的一种亵渎。而为了不浪费吃剩的食物，有不少人都会将晚上吃剩的食物留到明天享用。然而并不是所有食物都可隔夜，即便已经将食物放到了冰箱里低温储存，有些食物隔夜吃一不小心可能会出大问题：

1、海鲜品：不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。

2、家庭卤味、糟货：散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。

3、半生鸡蛋：生鸡蛋里含有很多细菌和病毒，而且其实熟透与半生的营养不会与太多的差别，而且半生的鸡蛋隔夜后食用特别容易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等。

4、隔夜茶：隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。

5、隔夜叶菜：当天的蔬菜最好是当天吃完，不要留到第二天再吃。超级没有“色相”也就算了，这些隔夜的绿叶蔬菜，不但没有营养，还会产生致病的亚硝酸盐。虽然放进冰箱中冷藏，亚硝酸盐的含量会有所减少，但是时间一长，亚硝酸盐的含量仍然会增加。

2、鱼和什么菜能炖在一起

炖鱼可以加：黄瓜、粉皮、香菜、胡萝卜、球形生菜、黄椒、红椒。

调料：盐1克、味精2克、酱油25克、米醋15克、精油5克、麻油4克、辣椒粉3克、花生酱5克。

做法1、 把黄瓜、粉皮、生菜、黄椒、红椒洗净后切成丝，香菜切成段，胡萝卜去皮切成丝后用盐腌一下；2．把以上原料拌匀，入盘，豆腐切成３厘米厚块，沸水焯一下；3．辣椒粉放碗里，油倒入锅烧热浇在辣椒粉上，再加入酱油、米醋、麻油、味精、花生酱，调匀后浇在菜上即可，微火煨煮８到10分钟。

3、什么菜可以炒鸡蛋

杏鲍菇、豆腐、洋葱、萝卜、大白菜等可以炒鸡蛋。

一、杏鲍菇炒鸡蛋

材料：杏鲍菇2个（200克），鸡蛋3个（150克）、小葱叶15克，盐3克。

1、杏鲍菇洗净后切小丁，鸡蛋磕入碗中打散，小葱叶切碎。

2、锅中少放一点点油，开小火，热后放入葱花翻炒出香味来，然后倒入杏鲍菇。

3、转大火，翻炒至杏鲍菇软塌，稍出水，再继续翻炒让水分蒸发完。

4、锅内没水分了，再倒入蛋液，迅速翻炒，让鸡蛋包裹着杏鲍菇凝固成块状。

5、最后加入盐，拌匀即可出锅。

二、豆腐炒鸡蛋

材料：嫩豆腐200克，鸡蛋4个，薄皮青椒2个、葱1小段，姜3片，盐适量。

1、嫩豆腐切小块，青椒切碎丁，葱姜切末。

2、将豆腐块放入切菜器切碎，再倒入蛋液，加入盐，然后搅拌均匀。

3、锅中油热，放入葱姜末，小火炒出香味。

4、放入青椒丁，小火翻炒数下，让青香味冒出。

5、倒入豆腐蛋液，转大火，翻炒至鸡蛋凝固即可。不能炒时间长，那样豆腐会出水的。

三、洋葱炒鸡蛋

材料：洋葱1个（200克），鸡蛋2个，小葱1颗，盐2克。

1、将洋葱剥皮洗净后切成小块，鸡蛋打散，切好葱花备用。

2、锅中油热，放入葱花炒出香味，然后加入洋葱，翻炒至稍软塌。

3、倒入打散的蛋液，翻炒至蛋液凝固，最后加盐拌匀即可。

四、萝卜炒鸡蛋

材料：红皮的萝卜半个，鸡蛋3个，葱1小段，盐1小勺

1、将洗净的萝卜切成细丝，鸡蛋磕入碗中打散。

2、锅中倒入少许花生油，热后放入葱花炝炒出香味，然后放入萝卜丝。

3、转大火，翻炒至萝卜丝熟透，都软塌变成粉红色。

4、再倒入鸡蛋液。

5、中火，翻炒至鸡蛋凝固，最后加盐拌匀即可。

五、大白菜炒鸡蛋

材料：白菜叶8片，鸡蛋3个，葱1小段，盐1小勺。

1、将洗净的白菜叶撕成小片，鸡蛋磕入碗中打散。

2、锅中倒入少许花生油，热后放入葱花炝炒出香味，然后放入大白菜叶。

3、转大火，翻炒至白菜叶都软塌。

4、再倒入鸡蛋液，翻炒至鸡蛋凝固，最后加盐调味即可。

4、猪肉炒什么菜好吃

1、将五花肉洗净后切成薄片，尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状，大蒜去皮切成片备用。

2、锅中放入少许油，待油温热后，放入五花肉片煸炒，待五花肉的肥油被煸出，肉稍卷曲并变成金黄色后，放入料酒和生抽翻炒片刻。

3、最后倒入切好的蒜片和青红辣椒，继续翻炒2分钟，放盐调味后即可出锅。

本文标题：什么菜不能隔夜吃
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