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更新时间:2021-02-22 15:10:30 来源:YIQ网
生活要有规律,早睡早起,保证睡眠质量,多参加体育锻炼,例如打羽毛球,游泳等等。生活要有规律,早睡早起.........
生活要有规律,早睡早起,保证睡眠质量,多参加体育锻炼,例如打羽毛球,游泳等等。
生活要有规律,早睡早起,保证睡眠质量,多参加体育锻炼,例如打羽毛球,游泳等等。
还要多吃含维C的果蔬,例如:橙子,奇异果等等这样的水果,还要注意滋润皮肤,多用滋润的护肤品,夏季避光日晒,出门要戴帽子和雨伞。
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