怎么样做馒头详细做法

更新时间：2023-07-06 01:16:51 来源：YIQ网

......

1、怎么样做馒头详细做法

1、将酵母放入100g的温水，温水约30度左右，搅拌均匀待用。注意：一定为温水，如果水温太高会杀死酵母。

2、用另外150g的水加入白糖搅拌均匀溶解为糖水。

3、将泡打粉喝面粉过筛混合形成窝形，加入酵母水，糖水搓匀，形成条形，待发酵20分钟左右。

4、发酵时，用保鲜膜包住，以免面团表面发硬，发酵时间不要太长，以免面团变酸。

5、发酵之后，就可以用擀面干擀面团，要多擀，把面团里的空气擀出来，这样的馒头才又松又软。

6、搓成一条团状，就可以用刀切成形状大小一致的小面团了，放入开水锅中蒸15分钟左右就可以出锅了。

2、怎么样做到合理营养

1、合理营养的饮食要做到以下几点：食物多样，以谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类。每天吃奶类、大豆或其制品。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。食不过量，天天运动，保持健康体重。三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料。饮酒应限量。吃新鲜卫生的食物。

2、合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要。合理的营养能促进机体的正常生理活动，改善机体的健康状况，增强机体的抗病能力，提高免疫力。合理营养可使老年人精力充沛，提高工作效率，对抗老防衰、延年益寿，具有极其重要的作用。

3、万国手表表质量怎么样

万国表创立于1868年，排名世界第十一位，仅次于劳力士。瑞士的沙夫豪森当地潜心钻研制表工艺。打造出永恒经典的作品，其设计与技术在同行业中的领先一直是万国表缔造众多辉煌成就的动力。源自万国表的非凡技术与精湛工艺不仅是沙夫豪森优异、纯正工艺的表征，同时也体现出万国表对其宗旨的一贯坚持。在沙夫豪森组装的高级腕表，兼具精确的技术性能和出色的设计。

本文标题：怎么样做馒头详细做法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6831971.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：谁知道九牧王裤子的货号意义

下一篇：早上好怎样发朋友圈呢

美食列表

川味卤拼的做法
1、准备食材有五花肉、鸡翅、藕、海带、豆皮。2、锅烧热油，爆香葱姜蒜。3、加入冰糖、酱油、料酒。4、...
1970-01-01
怎样做的薯条能一直都很脆
1、准备材料：土豆500克，盐，油适量。2、土豆洗净去皮，切成条，5毫米见方即可。不宜过细，否则口感...
1970-01-01
炒吉利排骨怎么做
1、猪排骨500克，面包粉50克，葱15克，糖、料酒各10克，姜5克，酱油20克，酒3克，胡椒粉、味...
1970-01-01
粉丝娃娃菜怎么做
1、食材：娃娃菜1颗，绿豆粉丝1把（50克），大蒜1整颗，新鲜红椒1/5个，香葱1根。2、调味料：生...
1970-01-01
鸡腿怎么弄
1、先在鸡大腿上划几刀，便于入味。在鸡腿上撒上葱花、姜片、盐和料酒。2、将鸡腿腌制半小时，在腌制好的...
1970-01-01
香甜梨泥怎么做
1、将梨子洗净、去皮、去核、切小块。2、切好的梨块放入辅食机中，大约蒸3分钟，如果没有辅食机，也可用...
1970-01-01
方便面如何做炒面
1、首先准备原料：方便面2袋，油菜1小把，鸡蛋1个，火腿肠1根，胡萝卜1小块，洋葱1小块，色拉油适量...
1970-01-01
蛤蜊糙米粥的做法
1、食材：蛤蜊300g、糙米30g、大米30g、鱿鱼50g、香菇20g、生姜3g、白胡椒1g、香葱3...
1970-01-01
如何使用薯片制作好吃的烤鸡翅
1、原料：鸡翅约15个，葱蒜适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，蜂蜜适量、奥尔良粉适量，薯片1包，淀...
1970-01-01
东北酱骨架怎么做
1、主料：龙骨2500克、姜蒜大葱。2、辅料：八角、花椒、香叶、桂皮、辣椒、生抽、老抽、料酒、盐、白...
1970-01-01