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绿豆汤长胖吗

更新时间:2023-01-03 20:08:24 来源:YIQ网

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1、绿豆汤长胖吗

喝绿豆汤不会长胖。绿豆汤营养丰富,含有各种人体必需的维生素、微量元素等,能够清热解毒、消暑止渴,更能减肥瘦身。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物,而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候,配糖量尽可能的降低,可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此,绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。绿豆汤的有效成分,一定程度上可以对残留的脂肪进行分解,还能抑制脂肪的堆积,从而控制脂肪。

2、绿豆汤为什么解暑

绿豆汤解暑是因为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆为中国人的常食之物,更有其药用价值。史料记载,其解暑热止消渴之功,早在唐代即有运用,著名食医孟洗就曾说过:“研煮汁阴,治消渴,又去浮风,益气力,润皮肤。”

3、高压锅煮绿豆汤要多久

1、高压锅煮绿豆汤要15-20分钟。

2、绿豆汤是以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤等。绿豆汤营养成分丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类,具有清热消暑、抗菌抑菌、促进代谢等作用。

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