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白菜炒土豆片的做法

更新时间：2023-04-04 18:06:55 来源：YIQ网

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1、白菜炒土豆片的做法

白菜炒土豆片，只含有淀粉和维生素，缺乏蛋白质，所以还是加一块肉营养比较全面，这样做出来，也是一道很好吃的家常菜肴，而且两种蔬菜物美价廉，随时都可以做，今天就和大家分享白菜炒土豆片的做法。

把买回来的猪五花肉洗净，切成片备用。

把葱切成小段，姜切成末，蒜切成片。

把白菜去掉烂叶，取白菜心，清洗干净，切成菱形块状，再把青椒去蒂洗净也切成块。

把土豆去皮洗净切成薄片。

炒锅里放花生油，等油五成熟时，把猪肉片入锅炒至变色发白，再把葱姜蒜入锅煸香，然后放1勺盐，2勺蚝油，3勺味极鲜酱油调味炒匀。

把切好的土豆片入锅翻炒上色。

再给炒锅里加开水没过土豆片开始炖煮。

再把切好的白菜和青椒块入锅放在土豆片上，继续炖煮。

等土豆炖煮的有九成熟时，菜汤也收浓了，把西红柿入锅翻炒。

最后给炒好的白菜土豆片里，加入1小勺味精和1小勺香油，翻炒均匀即可出锅，这样一盘白菜炒土豆片就做好了。好吃着呢!

2、炒土豆片怎么做好吃

主料：土豆1个、葱2条。辅料：油适量、盐3克、豆瓣酱1勺。

土豆切片，泡水五分钟，葱切碎。

热锅下油，油八成热放葱头炒香后放豆瓣酱。

放土豆片下锅继续翻炒，尽量不要停止翻炒，防止粘锅，可以加少量水。

土豆片熟后加盐，加葱翻炒至葱断生后就可装盘了。

马铃薯（学名：Solanum tuberosum L），又称地蛋、土豆等，茄科茄属一年生草本植物，是全球第四大重要的粮食作物。

马铃薯原产于南美洲安第斯山区，块茎可供食用，具有较高的经济价值与营养价值，主要生产国有中国、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。马铃薯的果实为茎块状，扁圆形，高15~80厘米，球形，无毛或被疏柔毛；茎分地上茎和地下茎两部分，须根系，地上茎呈菱形，有毛；初生叶为单叶，全缘，小叶常大小相间，6至8对种子肾形，黄色。

3、圆菜炒土豆片怎么做

土豆一个、圆白菜一个、酱油一勺、生抽一勺、盐半勺、油一勺。

1、土豆切片，圆白菜切丝。

2、放入生抽、酱油、土豆片翻炒片刻。

3、下圆白菜，翻炒五分钟后放盐，搅匀即可。

4、出锅，盛入盘里，即可食用。

土豆的营养价值包括：一、能够为机体提供丰富的能量，因为土豆当中含有丰富的碳水化合物，能够产生足够的热量，在补充肌糖原和肝糖原方面的功效会非常明显，进而对于恢复体力有着积极的作用；

二、从中医食疗的角度上来讲能够和胃健脾，对于脾胃虚寒、气短乏力的人，如果适当的食用土豆，通过滋补胃经，能够达到促进消化能力提高的作用；

三、有一定的解毒消肿作用，因此对于皮肤肿胀的人，适当的食用土豆，能够起到明显的消肿功效。

4、剁椒土豆片做法窍门

1、主料：土豆适量、剁椒适量、油适量、盐适量、花椒粒适量、鸡精适量、味级鲜适量、小葱适量。

2、土豆去皮，切成薄皮。

3、小葱洗净切末。

4、油热5 成，下土豆。

5、炸金黄色捞起，沥干油。

6、锅里留底油，加花椒粒爆香。

7、加剁椒翻炒出红油，加炸好的土豆片，翻炒均匀。

8、加盐味级鲜水煮一会。

9、加水淀粉鸡精翻炒，撒上小葱末出锅。

本文标题：白菜炒土豆片的做法
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