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牛肉怎么样做才不老而且肉还滑嫩

更新时间：2023-03-15 15:43:52 来源：YIQ网

......

1、牛肉怎么样做才不老而且肉还滑嫩

辣炒牛里脊的做法：

原料：牛里脊80克，洋葱25克，孜然粒适量，干红辣椒5克，鲜红辣椒20克，油、淀粉、盐、生抽、淀粉各适量。

步骤：

1、牛肉切成薄片，加少淀粉、盐和生抽拌匀，撒上孜然粒腌半小时；

2、加适量油，可以让牛肉炒的时候更滑嫩；

3、锅里倒稍多油，加热油，倒入牛肉片划散，快速翻炒，待牛肉变色时盛起；

4、留底油，将洋葱、干红辣椒与鲜红辣椒倒入爆香；

5、加少许盐，再倒进牛肉片，快速拌炒片刻即可。

2、怎么样做才能丰胸

1、正确穿戴胸罩

胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2、调整正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

3、加强营养

胸部主要是有脂肪组织构成的，所以应注意加强营养的均匀吸收，因此建议大家增加摄入蛋白质和适量的脂肪，并配合食疗方法，让你的胸部积蓄脂肪从而变得丰满而富有弹性。蛋白质与脂肪的食物有：蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。另外，也可直接口服波立挺营养素促进胸部二次发育，达到丰胸的目的。

4、加强锻炼

单纯的摄入蛋白质与脂肪也是不行的，丰胸还要注意加强锻炼，譬如俯卧撑，扩胸运动等可以锻炼你的胸大肌，虽然锻炼胸肌不能达到丰胸，但是可以让你的胸部充满弹性并且看起来更加坚挺与丰满。

5、按摩穴位

科学的穴位按摩方法，可以有效的促进胸部血液循环，增加胸部的发育与成长。每天趁洗完澡后、睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经胸部的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。

3、可可咖啡怎么样做

一、材料

1、主料：咖啡豆适量。

2、辅料：开水适量。

二、做法

1、把咖啡杯内加入开水温杯；

2、把煮咖啡容器里加入适量的开水；

3、把咖啡豆磨成粉沫状；

4、装进另一个容器里；

5、装有咖啡粉的容器转小火煮；

6、用搅棒顺时针搅拌两圈半；

7、最把咖啡倒入杯子内即可。

4、花甲怎么样做

1、花甲一买回来立马倒进一个盆子里，加满清水，加一勺盐，二滴花生油，泡上一个小时再捞出来备用。

2、烧半锅水，水滚后立马把花甲放下去，等到它们全爆开嘴了，再用捞子捞出来花甲，再冲下清水。

3、再来处理配料，把青红椒去籽切成片，生姜和大蒜籽去皮切成片，香葱洗干净切成段，都放在一起备用。

4、锅烧七成热放少量花生油，先把辣椒炒至断生，再把葱姜蒜放下去。

5、接着把焯好水的花甲放下去加一勺盐，半勺鸡粉，翻炒均匀。最后调一小碟淀粉水加进去勾芡一下即可。

6、关火装盘即可。

本文标题：牛肉怎么样做才不老而且肉还滑嫩
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