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宿舍小锅怎么做绿豆汤

更新时间：2023-07-08 18:57:58 来源：YIQ网

......

1、宿舍小锅怎么做绿豆汤

1、首先，还是宿舍版美食的惯例——浸泡。将绿豆和水按照1：2的比例装入食盒，绿豆薄薄的一层铺满即可。别看量很少，薄薄的一层经过浸泡透后会膨胀两倍左右，煮过后又会再次膨胀哦！浸泡后，盖上盖子，放置一晚上。这样可以大大缩短熬绿豆沙的时间，绿豆是很难熬的，提前浸泡更方便在宿舍煮。

2、第二天，打开食盒，可以明显发现绿豆变大颗了，而且，秀色可餐有木有！颗粒饱满，又有绿豆特殊的豆香，闻着都特别有食欲！

3、然后，将绿豆过水后，连同水一起倒入电煮锅内，连通电源后，开火煮。煮绿豆需要注意，尽量少开盖子，因为豆类是特别硬的，要靠压强碾碎他们。

4、煮至沸腾达五分钟左右，为避免锅盖被“弹飞”，继而造成绿豆沙飞溅或人员伤亡，应小心的将锅盖揭开，移出一个角落，降低锅内水气造成的高压。电煮锅还是不断电的，要继续煮。

5、再煮五分钟后，盖上盖子，关火，闷绿豆沙。“闷”这个步骤在宿舍是特别实用的，一方面可以节约用电，另一方面，也降低了绿豆沙飞溅可能造成的危害。由于宿舍内条件有限，采用“闷”的步骤可以大大缩短享受美食的时间哦！

6、最后，就是开吃的时候了！闷过一段时间后，可以明显发现绿豆沙已经基本熬好了，用汤勺碾压绿豆，至米完全扁烂，再向锅内加一部分水，盖上盖子，开火熬至锅内沸腾，关火，加入适量的黄糖，糖块溶解后，即可开吃了

2、绿豆汤煮多久

绿豆汤，在煮锅中水滚后，加入绿豆，为了最大限度地保留绿豆的清热解毒功效，在小火煮10分钟即可晾凉饮用，此时，汤颜色碧绿，绿豆刚刚爆皮，可以把汤和绿豆分开，绿豆可以和粳米继续煮成绿豆粥。绿豆汤煮的时间长就会变成红色了。清热消暑的功效随之下降。据明代高镰《遵生八笺》记载，解暑绿豆汤，绿豆淘净，下锅加水，大火一滚，取汤冷色碧食之。如多滚则色浊，不堪食矣。

3、绿豆汤出沙好还是不出沙好 煮绿豆汤有什么技巧

绿豆汤是生活中比较常见的一种甜汤，它的做法比较简单，具有很好的食用价值，适量饮用对身体有一定好处，很多人都会自己在家熬绿豆汤。有些人熬的绿豆汤出沙，有些人熬的绿豆汤不出沙，一般出沙的口感和味道更好一些，并且营养成分也会全部释放出来。

绿豆汤出沙好还是不出沙好

一般就口感上来说,出沙的绿豆汤口感会更加的绵密,口感比较好,更加适合小孩以及老人吃;不出沙的绿豆汤,其口感吃起来会比较的硬,口感也没有那么绵密。

1、将绿豆洗净，在沸水中浸泡10分钟，冷却后放入冰箱冷冻，冷冻成冰，取出；

2、将冻好的绿豆冰块放入锅中融化。完全分开煮沸后，转低热，慢慢煮沸；

注意：水和豆子的比例要控制好！还有一个砂锅，一定要用砂锅！尽量避免使用金属罐！

这个原理实际上是：绿豆浸泡后会吸收水分，当它结冰时，水的体积会变大。冷冻后，绿豆被支撑起来并破碎。破裂的绿豆暴露在热水中时被撑开，因此它们可以迅速煮沸并开花。

煮绿豆汤出沙和不出沙的区别

煮绿豆汤的出沙与不出沙有一定的区别，主要有以下区别：

一般来说，出沙绿豆汤更浓，味道更好，更适合儿童和老人；没有出沙的绿豆汤味道很硬，也不那么浓。

其次，将出沙绿豆汤煮熟，使其营养成分得以释放，具有较高的营养价值。然而，没有出沙的绿豆没有煮熟，其中的营养成分也没有释放出来。

煮绿豆汤有什么技巧

1、放入水中浸泡当每天烹饪绿豆时，有些人会发现它们都是绿豆。为什么其他人能轻易地煮豆子和出沙？自己煮的绿豆很硬，绿豆味道不够浓。这可能与事先没有将豆类浸泡在清水中有关。

在烹饪绿豆之前，记得提前将其在清水中浸泡1小时，或将其放入冰箱冷藏并浸泡一夜。

这是因为在浸泡过程中，豆子吸收足够的水后，外观会膨胀，会有小裂缝，所以烹饪时，自然会容易煮烂和煮出沙子。

2、用纯净水或矿泉水煮沸在大家的普遍认识中，绿豆是绿色的，煮好的汤也应该是绿色的，这样看起来会更清爽好看。然而，有些人的绿豆汤煮熟后会呈现红色。

许多人在煮绿豆汤时，一方面习惯用铁锅，另一方面习惯用自来水。这两个原因可能导致绿豆汤呈红色。

这是因为绿豆富含多酚，在碱性环境下会氧化，使汤变红。

在铁锅里煮绿豆时，会分离出少量碱性铁离子，有些地方的自来水也是碱性的，所以绿豆汤自然会变红。

这时，我们只需要对症下药，换成砂锅或耐高温的玻璃锅煮绿豆，然后换水把绿豆煮成纯净水或矿泉水，就可以解决绿豆汤容易变红的问题。

3、滴几滴柠檬汁绿豆在烹饪过程中容易变红的原因与碱性水环境有关。

在这方面，我们还有另一个对策，即借助酸碱中和原理，通过添加少量酸性物质来中和水中的碱性物质。

因此，煮绿豆汤时，可以在汤中滴几滴柠檬汁，这可以延缓绿豆中多酚的氧化过程，有助于保持绿豆的绿色。

如果家里没有柠檬，也可以用白醋代替。但是，应该注意的是，可以放几滴，太多是不够的。

4、绿豆汤放什么糖

绿豆汤放冰糖。绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。

本文标题：宿舍小锅怎么做绿豆汤
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