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土豆怎么吃

更新时间：2023-01-10 04:15:18 来源：YIQ网

......

1、土豆怎么吃

1、原料：土豆250克，糯米粉1杯，去皮熟芝麻2大勺。

2、调料：白糖4大勺，化猪油1/3杯，色拉油1杯。

3、做法:

（1）将糯米粉倒入盆内，加入2大勺白糖拌匀， 倒入开水，将盆中心部分的糯米粉烫熟，再加入3 大勺化猪油和适量清水和成粉团。

（2）土豆洗净削皮，切片蒸熟，取出后压成细泥，加入剩余白糖和化猪油，充分拌匀后制成土豆馅。

（3）将粉团揉光滑，分成8 等份，每份包入适量土豆馅，制好后呈圆球状。滚上一层去皮熟芝麻，用手按实，制成土豆麻球生坯。

（4）将土豆麻球生坯下入烧至三四成热的油锅内炸至膨胀浮起且面金黄酥脆，捞出沥干油分。

2、糖尿病患者怎么吃食物好

患有糖尿病人需要吃胆固醇较低的食物，可以多吃奶类、蛋类、豆制品、鱼、瘦肉类等食品，而动物肝及其它内脏应限制食用，这些都有助于控制糖尿病的病情。

糖尿病患者进餐需要控制摄入量，不要暴饮暴食，科学合理的为自己搭配营养套餐。

多吃粗粮，需要多使用膳食纤维多的食物，包括高纤维的水果和蔬菜，还可食入豆胶、果胶、麦麸、藻胶、魔芋等食品。

尽量避免吃过咸的饭菜，太咸的食物不利于控制糖尿病患者的病情，吃得过咸可能会使糖尿病患者一些消化器官承受不了，容易引起高血压。

3、莴苣的叶子怎么吃好吃

1、将莴笋的叶子一个一个地掰下来，然后在水中泡一泡（大约泡10分钟），空水后尽量甩干，然后放在菜板上切成细丝，越细越好。

2、然后将切好的叶子放在一盆中，撒适量的食用碱（约1克），然后用筷子翻均匀或双手端着盆抖一抖。

3、然后在叶子上均匀地撒面粉，用筷子翻一翻，再均匀地撒面粉，至到叶子上都沾满面粉为止。

4、然后，将蒸笼锅中加入小半锅水，将笼蓖放好，开火，待水烧开后，将笼布铺上，将拌好叶子倒在上面，盖锅盖，大火蒸15分钟，关火。

5、起锅后，将蒸好的莴笋叶子倒在一盆中，然后加适量的盐、香油搅拌均匀；再将蒜剥好，洗干净捣成蒜泥，然后食用时添加搅拌即可。

4、葱头怎么吃才好吃呢

1、准备一个紫洋葱，紫洋葱炒起来会比较好吃，口感脆，还带有一丝甜甜的味道。

2、将洋葱切成条，洋葱切的时候比较辣眼睛，所以切之前可以先把菜刀和菜板弄湿，洋葱辣眼睛的液体是溶于水的。

3、将锅架在灶上，将锅烧热，倒入适量的油，将油烧热。

4、将油烧热之后，放入洋葱，用铲子进行翻炒。

5、放入适量得到盐，进行翻炒，大概两三分钟，洋葱差不多就软了。

6、洋葱差不多软了之后，就可以出锅，不能时间太长，太长了口味会很难吃，一般两三分钟炒出来口感脆爽，而且口味儿略甜。

本文标题：土豆怎么吃
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6872567.html
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