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泡柠檬水是新鲜柠檬好还是干的

更新时间：2023-03-23 12:47:51 来源：YIQ网

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1、泡柠檬水是新鲜柠檬好还是干的

泡柠檬水用新鲜的效果更好。干的柠檬片泡水喝的美白效果次于新鲜柠檬片，且干柠檬片的营养成分比新鲜的略差，吸收亦不如新鲜的好。

鲜柠檬片泡水的功效：

1、可以化食、解酒。

2、鲜柠檬泡水在一定程度上能缓解感冒症状。

3、有一定的美白效果。

4、可以疏通清理肠道。

5、有排毒功效。

2、柠檬水是碳酸饮料吗

柠檬水不是碳酸饮料。

碳酸饮料类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的碳酸饮料有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用碳酸饮料对身体有害。

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。

原料：柠檬半颗、凉开水1500毫升、蜂蜜3汤匙约50毫升、冰糖25克。

.步骤：

1、柠檬洗净切片。

2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入，温度太高会破坏柠檬中的维生素。

3、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可，温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。

4、放入冰箱3到4个小时饮用最佳。

3、柠檬水是凉性还是热性

温性。柠檬富含丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸、糖类、铁元素等，可以增强人体的免疫功能，调节免疫力；柠檬中富含的多种维生素、有机酸、柠檬酸等，可以滋养皮肤。

柠檬食用功效：1、生津解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

2、预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

3、清热化痰：柠檬也能袪痰。

4、抗菌消炎：柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

5、美容果：柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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