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鱼肉青菜粥如何做

更新时间：2023-01-01 05:57:20 来源：YIQ网

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1、鱼肉青菜粥如何做

1、材料：大米200g，草鱼肉100g，嫩油菜叶20g，香葱末1茶匙5g，生抽1茶匙（5ml），油1汤匙15ml。

2、大米淘洗干净，加入800ml凉水，大火煮开，转小火熬至黏稠待用。

3、鱼肉清洗干净，仔细去除鱼肉中的小刺，剁成鱼末待用。嫩油菜叶清洗干净，切成碎末。

4、炒锅内倒入油，大火烧至七成热，放入剁好的鱼末炒散，加入香葱末、青菜末，调入生抽拌炒均匀至熟。

5、将炒好的鱼肉青菜末倒入米粥中，继续熬煮5分钟即可。

2、大鸡腿如何做奥尔良鸡腿

1、食材：大鸡腿3个（约400克）、奥尔良烤肉料15克、清水15克、蜂蜜一大匙、盐、生抽、醋。

2、大鸡腿剔去骨头。

3、加入15克烤肉料。

4、再加15克清水拌匀后冷藏腌12小时以上。

5、烤盘里垫锡纸洒少许水，将腌好的鸡腿肉摆在烤网上。

6、烤箱预热200度，中层烘烤35-40分钟。

7、烘烤到15分钟时取出正反刷一层蜂蜜。

8、再烤15分钟再刷一层蜂蜜，共刷两次蜂蜜，最后烤熟即可。

3、麻花带鱼如何做

1、带鱼1条、姜几块、葱适量、料酒适量、面粉适量、鸡蛋两个、面包糠适量、吉士粉适量。

2、带鱼斩杀后，用70度烫表面银鱼鳞，去鱼骨。

3、片下鱼肉切成长条鱼排切段，切好然后用水，料酒、盐，姜，柠檬，腌制十五分钟。

4、将鱼先裹粉，蛋液，面包糠，将鱼条搓圆，卷成麻花备用。

5、鱼排照做，开始炸了，油温7成热炸到金黄就算好了二遍。

6、鱼排撒椒盐就可以吃啦。

7、调汁，将浓缩橙汁到入锅中加入雪碧烧开后，勾芡，加点油，浇在两条麻花上，锅里留点汁下番茄沙司勾芡加点油浇在另外两条上，撒熟芝麻摆盘。鱼排炸好后放点椒盐，完成了。

4、我的世界如何做温泉

1、首先准备水桶，地狱岩，打火石，石英块，石英台阶，和一片相对平坦的地方。

2、先使用石英块5×6的形式围上一圈，作为大小框架。

3、然后将圈号的中间部分向下挖三格方块深度。

4、在下方铺上一层地狱岩，然后用打火石将其点燃。

5、将地狱岩全部点燃后，与地狱岩中间空上一层，然后铺上一层石英块。

6、铺好石英块就可以放水了，可以在周围再铺上一层石英台阶，使温泉变得更美观一点。

本文标题：鱼肉青菜粥如何做
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喝油桃牛奶汁的好处
润肠通便：油桃中含有多种营养成分，若油桃搭配牛奶榨汁，不仅可以补充营养，还有润肠通便的功效，因为油桃中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，而牛奶有润肠的作用。美容养颜：牛奶中含有丰富的蛋白质，还含有多种矿物元素，而油桃中含有大量的维生素C，两者一起榨汁，可以促进新陈代谢，抗衰防老，常喝油桃牛奶汁，...
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馒头在冰箱冷藏可以放几天
三天左右。馒头等面食放在冰箱冷藏最好不要超过三天，超过三天虽可能没有变质，但馒头的主要成分淀粉可能会老化，这种情况下加热食用不太容易消化。馒头在冷冻室内最好存放不要超过两周，否则会因长时间冷冻，而导致食物变得更加干硬。此外，冰箱冷藏室的温度一般是在0℃～7℃，在这种环境下，大部分细菌的生长速度会变慢...
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茄子皮可以吃。黑紫色的茄子皮中含有丰富的花青素、果胶、膳食纤维、维生素C、类黄酮等营养成分，食用有润肠通便、抗氧化、美容养颜等功效，是可以吃的。去皮也有一定的好处，减少农药残留和茄碱含量，降低食用茄子给身体带来的健康风险。茄子皮的营养价值：1、茄子皮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加大便含水量，帮助...
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脆肉鲩怎么炒好吃
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怎么炒西葫芦
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