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更新时间:2023-06-21 09:20:23 来源:YIQ网
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1、用料:金针菇1把,玉子豆腐两条,酱油1勺,盐半勺,花生油适量。
2、金针菇洗净。
3、豆腐切块。
4、锅里放油,把豆腐平铺,中火煎。
5、煎至两面金黄。
6、放入金针菇。
7、翻炒调味,翻炒时要小心,豆腐易碎。
8、简单快手菜,好吃又营养。
1、豆腐和牛奶在生活中不建议同吃,两者最好间隔半个小时,豆腐中含有丰富的钙元素,而牛奶中含有钙离子拮抗剂,不利于对钙元素的吸收,因此两者需要间隔半个小时以上再食用。
2、豆腐和牛奶同吃还会影响食用口感,所以饮用牛奶后可以隔半个小时的时间食用豆腐,食用口感美味可口,促进食欲感,也不会影响人体对于钙元素以及牛奶中营养成分是吸收。
3、牛奶与豆浆可以一起饮用,豆浆中的铁元素含量较高,而钙元素含量比较低,当牛奶与豆浆混合后可以增加饮用口感,并且还可以均衡人体所需的多种营养成分。
水豆腐就是用盐卤点浆制作的豆腐,石膏豆腐就是用硫酸钙点浆制作的豆腐。卤水豆腐口感绵韧,特点:比较硬、有豆香味、含水量少、色泽白中略偏黄,质地比较粗老,俗称“老豆腐”,一般北方人使用卤水点豆腐,主要用于煎、炸、酿以及制馅等。石膏豆腐细嫩光滑,特点:含水量多、色泽洁白,俗称“嫩豆腐”,一般南方人会使用石膏点豆腐,主要用于做拌、烩、烧、制作汤、羹菜肴。
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