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谁知道合气道的基本功

更新时间：2023-05-02 01:04:52 来源：YIQ网

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1、谁知道合气道的基本功

合气道属于传统型，需要掌握的是中国武功的传统基本功。练好身体素质和力量。先练习稳定的站姿和从中线集聚人体的力量。金字塔式的站姿使重心、两脚与中线形成稳定移动的形态。双手护住中线，发力时也从丹田向上举起，是合气道基本的练习。合气道里称为一教运动，即初始时需要掌握的技术，务必让手、眼、心、体、气成为节奏一致的整体运动。

2、谁知道河南有古墓

1、太昊陵，即“三皇之首”太昊伏羲氏的陵庙，位于周口淮阳县，中国十八大名陵之一。因太昊伏羲氏位居三皇之首，其陵墓被誉为天下第一陵。

2、北宋皇陵，位于巩义市的西村、芝田、市区、回郭镇一带，北宋九个皇帝，除徽、钦二帝被金兵掳去死于五国城外。

3、汉光武帝陵，是东汉开国皇帝刘秀的陵墓，位于洛阳孟津县白鹤镇。当地亦称“汉陵”，俗称“刘秀坟”。

4、汉梁王墓群，又叫芒砀山汉墓群，位于永城市芒砀山，是汉朝梁国刘武及其家族的墓葬群，共包括13座墓葬，总占地面积约550万平方米。结构复杂，气势恢宏，宛如庞大的地下宫殿。

5、潞简王墓，是明代潞简王朱翊镠的墓葬，坐落在新乡市北郊的凤凰山南麓，依山据岭，四周泉壑幽深，景色十分秀丽宜人，是中国目前保存现状最好、占地面积最大的一座明代藩王陵墓。

3、谁知道祭祀用的花样馒头怎么做

用料：适量面粉、10克白糖、适量水、1克酵母。

步骤：

1、40摄氏度温开水内加入1克酵母，搅匀静置5分钟后，倒入已混好白糖的面粉，用筷子朝同一方向搅拌至完全成面絮后用力揉至面团表面光滑，密封保湿放在保温的地方醒发30分钟。

2、醒发好后，再次用力揉，放气，揉至面团细腻内部无大气孔，筋面紧密，分成小团，做成需要的样式，静置30分钟进行二次醒发。

3、用电饭煲蒸煮方式，加入冷水，蒸40分钟即可。

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