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更新时间:2023-07-14 12:56:43 来源:YIQ网
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1、握拍:食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
2、发球击球法:抛起发球,一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远;不抛球的发球,这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内。
3、挥拍方式:正挥拍方式,预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成丁字步”,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上;反手挥拍,转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。
4、走位:预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
因为羽毛球场地单打与双打共用一个场地。两条界线一条是单打的,一条是双打的。单打比赛中,边线是里面的,底线是后面的;双打比赛中,边线底线都是外面的,里面的那根底线是发球线,发球不能超过这根线。球场左右两边的叫边线,其中边线最外边的那条线是双打线,最里面的是单打专用线。
俱乐部内部的积分排位赛规则完全可以自己制定。简单一点、大家容易理解接受就行。如:每月两次俱乐部内积分赛,看参赛人数多少决定前若干名有积分,最后一名得1分,倒推上去,第一名积分积分最高且加倍计算,以最近10次比赛积分计总积分进行俱乐部内排名,积分高者排名在前。
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