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更新时间:2023-04-09 10:05:32 来源:YIQ网
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1、土鸡蛋2只,生抽半勺,葱末,猪肉末少许,香油半勺。
2、鸡蛋朝一个方向打匀,打到基本没了泡泡;
3、加入差不多与鸡蛋容量相同的温开水(25度左右),继续打搅鸡蛋;
4、放入事先煵好的猪肉末,香油,生抽,稍稍拌匀;
5、用保鲜膜蒙在碗上,用牙签挑几个洞,以透气;
6、放入锅内,大火蒸10分钟以后,转入小火再蒸5分钟,关火。
7、等一会开锅,即成。
保持心情舒畅,以减轻怀孕的症状。同时,坚持进食,在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,可以选择每日少食多餐,吃一些梅干、桔干等增进食欲。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。消除对怀孕的心理负担,加强孕前身体素质的锻炼。睡眠要充足,不要过度劳累。
1、鸡翅洗净,用厨房纸吸去水分。
2、用叉子在鸡翅上扎眼儿,方便入味,放入密封袋。
3、准备一包调料、一碗水,比例1:1。混合均匀。
4、倒在袋中揉匀,放冰箱冷藏两个小时以上,中间按摩两次。
5、白醋和蜂蜜混合均匀。
6、准备烤盘,烤网下面垫上锡纸。
7、鸡翅摆在烤网上,两面都用硅胶刷刷上醋蜜混合液。
8、上下火180度烤35分钟,烤20分钟的时候取出再刷一次醋蜜混合液。
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