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薯片能吃太多吗吃多了有什么坏处

更新时间：2023-04-04 01:46:56 来源：YIQ网

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1、薯片能吃太多吗吃多了有什么坏处

薯片不能吃太多。

原因：

1、土豆是高淀粉的食物，在加工成薯片的过程中，由于高温油炸，其热量非常大。

2、从中医角度的来说，薯片是非常热气的东西，肝脏是人体内最重要的解毒排毒的内脏之一。

吃太多的坏处：

1、吃过多的薯片容易肝火旺盛。

2、淀粉和油互相作用，极易产生致癌物。

3、越薄的薯片对身体危害越大。

2、薯片能放冰箱里保存吗

1、薯片不要放进冰箱冷藏，冰箱只能对新鲜果蔬和熟食进行保存，像薯片这种酥脆的油炸食品在放在冰箱中会受湿度影响，然后变软影响口感。吃不完的薯片只需要把空气排出，袋口密封即可，薯片不与空气接触就不会氧化变质，一般密封保存1天就要吃掉，也不可放置太长时间。

2、薯片属于油炸食品，热量非常高，每100克薯片的热量大约为570千卡，长期大量食用薯片很容易导致肥胖。厂家制作薯片，油一般都是反复利用的，食用油反复油炸会产生一定的致癌物质，这些物质会附带到食品上，而且薯片中还有防腐剂、添加剂等成分，不宜食用过多。

3、薯片能吃吗

不过薯片属于油炸食品，不要多吃。多次会对身体有影响。危害：导致血压增高，因而肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。引起此危害的原因：薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，此时便会不知不觉吃下大量盐份，导致血压增高，因而肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。所以薯片能吃，不过要尽量少吃。

4、打开的薯片能放几天

1、一天以后，最好不要吃。一般膨化食品拆开超过一天就过了保质期，对身体不好，超过一周的绝对不能吃，已变质；

2、薯片开封后，放在干燥阴凉环境密封，可以用密封袋或用夹子加起来，最好不要超过24小时；

3、可以放在冰箱储存，但会变软，失去脆感。

本文标题：薯片能吃太多吗吃多了有什么坏处
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