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更新时间:2023-04-20 10:17:55 来源:YIQ网
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腕力球转法如下:
1、绳子启动(适合初学者):用一只手握住腕力球,开口部分朝上,另一只手将绳子的塑胶头插入球芯上的小孔;用握球这只手的大拇指,向前转动球芯,将绳子紧紧缠绕在球芯的中心槽里。
当绳子还剩下7-8厘米的时候,停止转动球芯,移开大拇指紧握住球体,将绳子快速拉出使球芯快速旋转起来,随即将开口部分朝下,顺势转动手腕并逐渐加力,直到能够感受到球芯的速度不断加快。注意,一定要转动手腕,不是平移手腕。
2、双手转动(适合熟练者):用一只手握住腕力球,开口部分朝上,另一只手大拇指按垂直于球芯的中心槽方向,放在外球开口的一侧;用力将大拇指朝中心槽方向拨动球芯,使球芯快速旋转起来,随即将开口部分朝下,顺势转动手腕并逐渐加力,直到能够感受到球芯的速度不断加快。
3、单手转动(适合部分高手):手握腕力球,开口部分朝上,用大拇指沿球芯的中心槽方向快速拨动球芯,达到一定速度后,随即将开口部分朝下,顺势转动手腕并逐渐加力,直到能够感受到球芯的速度不断加快。
腕力球装绳子需先将绳子的尖端插入在球体旋翼上的孔中、将绳子缠绕并使旋翼绷紧、快速向下拉动绳子使旋翼高速旋转启动即可,或者是左手拿住健身球,旋翼朝上,右手沿着旋翼运转的方向用力快速打击旋翼。腕力球是腕力健身球的简称,也称强力球、魔力球、陀螺球、超级陀螺,是中国台湾发明的,在台湾比较常见,后又传到欧美国家,并在全球推广,是一种人工动力装置,纯机械,不用电池和任何电源,没有电磁辐射,靠手腕的转动带动球芯高速旋转,进而产生强大的力量。
1、从开口处可以对腕力球进行操作,透过开口也可以看到内部球体最外侧的两根橡胶带,其上也有箭头标识,通过对应箭头方向,我们的手指可以拨动内部的球体,最外的橡胶圈则是可以拆卸的。这根橡胶圈不仅仅是方便我们把握球体,同时在腕力球开始转动后还能增加摩擦阻力,要知道腕力球启动后产生的离心力是非常大的,如果一不小心,就可能把球体甩出。腕力球主要由三部分组成,内部精密的转动球体,外部透明的硬质塑料外壳,以及外壳上一圈固定橡胶圈球体外壳有一侧圆形开口。
2、透过外壳各角度的产品视角,对应开口的另一边则是磨砂处理的底座,底座可不是球形,而是采用的可放置平面,不然平时产品随意滚动也不安全,可见产品外观为不规则球体,透过外壳能看见内部精密的零构件,最重要的应该就是内部球体的转轴部位以及具有势能的弹性金属了,精密的转轴保证了腕力球的转动,弹性金属则是保证腕力球的启动。
腕力球简介
腕力球是世界上最快的人工动力装置,纯机械,不用电池和任何电源,没有电磁辐射,靠手腕的转动带动球芯高速旋转,进而产生强大的力量。通过人为控制,可以任意调节球芯旋转的节奏和速度,速度越快则产生的力量越大,可相当于50种不同重量的哑铃,8000转/分钟时大约有14kg力量,10000转大约有22kg力量。
腕力球的原理
腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成。其工作原理是运用了陀螺仪和角动量守恒原理,在惯性定律和角动量作用下持续旋转并产生强大的力量,使手腕、手臂处于自主运动状态。
第一部是启动腕力球,让其转动起来,双手握球,拇指延内部橡胶带上箭头方向拨动球体,刚开始最好拨动到最大阻力处,然后松开拇指,这时球体由于“充上”势能而开始转动。第二步,先有一手固定球体,当我们抓握固定以后松开,此时球体开始转动,刚开始的时候大家可以先不要转动,先体验感受一下球体在手里的转动感觉,感受带来的离心力(此时离心力其实很小);球体转动后手握住顺时针转动,可以加速球体转动,手转动速度越快,球体转动越快,带来的离心力也越大;刚开始可以转动幅度大点,但是力度得小,记住是让球带动手转,然后就是可以试试抓握力度大一点。
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