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头发总是长不长怎么办

更新时间：2023-07-22 01:46:26 来源：YIQ网

......

1、头发总是长不长怎么办

1、平时可以多吃西红柿、胡萝卜、莴笋等食物，这些食物中都含有生物素，生物素是维持正常成长发育和健康必要的营养素，所以多吃含有生物素的食品可以促进头发生长。

2、再一点要学会给自己减压，压力过大会导致头发生长的缓慢，如果你压力过大，寻找健康的缓解压力的方法来舒缓，能让头发长的更快。

3、同时啤酒可以很好的护发，先将头发洗净擦干，然后将啤酒均匀地涂抹在头发上并进行揉搓、按摩，使其渗透根部，十分钟后用清水洗净，这样不仅使头发的光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

2、头发总是油的很快是什么原因

头发油腻很容易造成脱发，而对于爱美的朋友来说，头发油腻就要经常洗头，徒增很多烦恼，头发总是油的很快是什么原因呢？

头发总是油的很快，说明头皮的油脂分泌非常的频繁，跟皮肤一样，越是缺水的时候，皮肤就越容易分泌油脂来保护我们的头皮。

头皮过于频繁的分泌油脂，就要反思一下，自己最近是不是饮食不当，造成体内干燥上火，从而间接导致头发油腻。

头发总是油的很快，也跟天气有关，南方普遍潮湿，尤其梅雨季节，空气湿度大，洗了头，头发还没来得及干就又湿了，这样头发看起来就总是油腻的。

头发总是油的很快，也可能是洗发水的问题，有的洗发水偏清爽，用完就很清爽，而有的洗发水则非常的滋润，用完之后头发是垂顺很多，但是同时也导致头发容易出油。

经常熬夜的朋友也要注意，不好的生活习惯和作息，都可能导致头发油的很快，反之，健康的作息和生活习惯就能减少类似的问题出现。

如果头发不只是油的很快，同时还伴有其他问题，那就要及时就医啦。不要把小问题拖成大问题就追悔莫及哦。

3、头发总是起头皮屑怎么办

1、经常清洗头发，用生姜洗发水或中成药制剂的清凉洗发水，这样可以减少头皮屑；

2、真菌感染会导致头皮屑增加、头发出油、瘙痒感加重，需要到医院做真菌免疫荧光检查，鉴别是不是真菌感染导致的头皮屑增多；

3、经常梳头发、按摩头皮，通畅头部血液循环，促进头发吸收营养物质，这样也会减少头皮屑的产生；

4、鉴别是不是脂溢性皮炎，脂溢性皮炎会出现大量的头皮屑，瘙痒感加强。如果是脂溢性皮炎引起的，饮食上宜清淡而富有营养，不要吃海腥发物、辛辣刺激性食物，如羊肉、鱼、虾、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等以免加重病情。

4、头发总是油腻是什么原因

第一、 护发素使用不当 大家洗头喜欢把护发素放在头上，其实是不对的。护发素含有硅成分，所以洗头时不要碰头皮并要冲洗干净。护发素只要涂在发尾就行了。

第二、 频繁的洗头 频繁的洗头会扰乱油脂腺的分泌规律，使头上的油越来越多。频繁洗头也会导致皮肤干燥，发质变枯。一周洗两次头就可以了。

第三、 压力大 工作和生活的压力大会使皮脂腺分泌过多，头发变油。要减少压力，保持积极乐观的心态，多参加户外运动，放松自己。

第四、 爱吃油腻食品 吃了太多油腻食品，会导致皮肤油腻加重。油脂在体内无法分解，就会通过头皮呈现出来。平时要学会控制饮食，多吃青菜、水果。

本文标题：头发总是长不长怎么办
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