一天吃一个蛋黄酥会发胖吗

更新时间：2023-03-19 04:53:02 来源：YIQ网

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1、一天吃一个蛋黄酥会发胖吗

一天吃一个蛋黄酥可能会发胖。蛋黄酥是碳水化合物含量很高的一种小吃，磷含量较高，热量也较高，减肥时不宜食用。每100克就含有386大卡的热量。平时常见的一个大的蛋黄酥本身重量为60克，而含有的热量就是233大卡；而一个小的蛋黄酥质量为35克，含有136大卡的热量。

蛋黄酥是一种高热量的食物，减肥时并不适合食用。如果吃掉一颗小的蛋黄酥，那么就需要做健美操40分钟才能将它完全消耗；若是一颗大的，那么至少就需要慢跑半小时，这个运动量也还是不小的，若不想运动，那就只能控制自己的食欲了。若是没能忍住，吃了它，那就只能通过减少其他食物的摄入来控制体重了，因为100克蛋黄酥的热量已经占据了健康成年人每天所摄入总热量的17%。

2、小狗狗一天吃多少狗粮

小狗一天吃多少狗粮主要是与其体重、品种、年龄等因素有关。对于成年后体重在五公斤以内的幼犬来说，每日饲喂量大概在30-120克左右；对于成年后体重在五到十公斤的幼犬来说，每日饲喂量大概在50-200克左右；对于成年后体重在十到二十公斤的幼犬来说，每日饲喂量大概在100-400克左右。

3、桑葚一天吃多少为宜

1、桑葚性寒。适量吃是不会上火的。建议每次吃20到30颗最好。桑椹味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

2、因此，肠胃不好，有便泄的人不适合吃桑葚，此外，儿童不要大量吃。

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