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更新时间:2023-03-06 13:03:19 来源:YIQ网
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红枣桂圆枸杞红糖水做法:
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中;
2、清洗干净后用冷水泡发1小时;
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖;
4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。
红枣桂圆枸杞红糖水:春季养生应增甘少酸。春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发,肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散。而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,会导致脾胃
补气养血、镇静安神。
1、当归、红枣、鸡蛋、红糖水具有补气养血的作用,其中补血的作用更大一些,此种药膳对于气血亏虚、贫血以及女性月经过后身体的恢复治疗都有帮助。其中当归主要具有补血和血作用,红枣具有补气、养血、安神作用,铁含量非常高,对于缺铁性贫血有一定的治疗效果。
2、鸡蛋属于营养丰富的食物,蛋白质含量非常高,在中药它属于补血滋阴的食物。红糖水主要具有补血和血的作用,同时能够增加人体的能量,所以这四种食材共同配伍具有补气养血的功效。
1、经期喝红糖水好,因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。
2、对于来月经的女性,它有很好的补益效果,可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象,同时红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性,也有补气养血的效果。
3、而且红糖水可以缓解女性经期的精神紧张或者是焦虑的现象,具有安神的作用。
喝红糖水有健脾、补血、驱寒、恢复体力、缓解疲劳等好处,在女性经期服用还可以起到暖宫、缓解痛经的作用。
红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗,红糖95%以上的成分为蔗糖,另外还含有维生素和微量元素。建议不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此会引起肥胖。
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