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冬天适合爬山吗

更新时间：2023-05-03 15:30:55 来源：YIQ网

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1、冬天适合爬山吗

冬天爬山有好处同时也有坏处。

坏处：冬季是四季中最寒冷的季节，更何况是山中，冬季爬山也会出现很多其他季节爬山遇不到的危险，例如：冻伤、寒冷、饥饿、由外伤导致的内伤（冬季血管收缩，较脆，像一般的撞伤或是跌伤更能够影响深层组织）、雨雪、滑坡等山险。

好处：1.爬山即可以锻炼脚力，又能锻炼心肺功能。

2、爬山可以塑造体形，刺激细胞生长。

3、爬山有助于缓解眼部疲劳。

4、登山具有磨砺意志力的作用。

5、登山具有超越自我享受成功的快乐体验。

6、登山具有陶冶情操增长知识的作用。

7、登山具有克服心理疲劳易放弃的弱点。

8、山具有放松心理压力，调节情绪，提高精神兴奋的作用。

2、冬天适合喝什么汤

1、萝卜丝鲫鱼汤,萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的湘菜系名菜，萝卜丝吸收了汤汁，清甜软糯，特别好吃。这道汤不光开胃消食，还减脂瘦身，能提高免疫力防感冒，特别适合秋冬季节食用。

2、雪梨汤,冬天多喝雪梨汤也是很好的，雪梨有止咳平喘的作用，冬天流行性感冒患者比较多，尤其是家里有小孩子的，经常可以看到有小孩咳嗽的声音。雪梨单就这样吃有点冷，应该把雪梨加热煮一下，加一些冰糖或者是蜂蜜，做出冰糖雪梨来，不仅好喝而且对身体很有好处。

3、香菇炖鸡汤,冬季天气寒冷，要多吃营养成分丰富的食物，鸡肉里面有丰富的蛋白质，冬季多喝鸡汤可以增强人体的免疫力，避免感冒。鸡肉汤不仅营养成分高，而且非常好喝，鸡肉的香甜加上香菇的独特味道，多喝一两碗也不在话下。也可以根据自己的喜好，加上其他配料，比如枸杞炖鸡肉汤，红枣炖鸡肉汤都是可以的。黄芪牛肉汤,这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗，党参有健脾补肺、益气养血生津的功效，牛肉则有补中益气，强健筋骨的功效。

3、冬天适合发的朋友圈

1、冬天，是那么的静。寒冷使爱跳、爱叫的小河失去了潺潺的流水声，使奔腾的江河静寂下来，使无边无际的大海平静下去，让它们休息一下。

2、希望冬天的风能把我200％的不开心给吹散。

3、寒冷的冬天，温暖你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边志同道合、积极上进，充满正能量的同行人！

4、这是21世纪十年代最后一个十二月，我希望你来找我，我们一起过最后一个冬天。到了2020年我们也算走过了一个世纪。

5、冬天很冷，像你一样凌冽；冬天很暖，像你偶尔温柔。

6、太阳一年操劳到头，忙到冬天，就筋疲力尽，几乎放不出热力来了。

7、这个冬天，没有温度，没有惊喜，没有关系。

8、我曾看到一个时间旅人，从身上拍落两场大雪，由心里携出一篮火焰，独自穿过整个冬天。——张子选

9、冬天，好运纷纷而至，希望你的财运升值，希望你的事业升职，希望你的健康升值，希望你的幸福升值，祝你平平安安，做什么都物超所值。

10、冬天的味道是寒风里夹杂的雪花味，是红红火火的爆竹味儿，是车站旁飘起的烤地瓜香，是又酸又甜的冰糖葫芦。

11、冬天真好啊，穿着大大的棉衣，喝热热的奶茶，看落日的余晖，吹温柔的晚风，这一切都温柔得刚刚好。

12、冬天啊，女孩子白白嫩嫩的手就应该放在喜欢的人口袋里。

13、世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是冬天被窝里和被窝外的温度差。

14、冬天来了，大雪纷飞，北风呼呼地吹着，迎来了远方的寒流。腊梅顶着寒风竞相开放，显得格外美丽，远远的就能闻到梅花的清香。翠竹碧绿碧绿的，苍松在寒风中挺直了腰。

15、这是21世纪的10年代最后一个冬天，你什么时候来找我，我想和你一起度过这个冬天，到了2020年，我们也算走过了一个世纪。

16、上一次见面还是夏天，上一次收到你的消息还是秋天，春天的时候可能我会说：上一次想起你还是冬天。

本文标题：冬天适合爬山吗
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