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更新时间:2023-04-30 17:23:43 来源:YIQ网
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1、日本银狐:活泼可爱,智商也很高,亲近熟悉人,适合在家养。
2、吉娃娃:是一种小型的犬种,体型优雅,动作迅速,是一种很适合家养的犬种。
3、约克夏:这种宠物狗很黏人,也很聪明,温顺,适合在楼房中养。
4、柯基:是小型犬,遇事警惕,可以用来看家守护家园,适合家养。
1、杨树林下最适合种药材,药材的品种主要有芍药、天麻、白术、贝母、板蓝根、薄荷、山药、金银花等。
2、林药间作,林木为药材提供蔽荫条件,以防夏季烈日高温伤害。对于贝母、白术等偏阴性植物,可为其提供阴湿的环境。同时,林下间作药材大多采用集约化的精耕细作,有利于改良土壤理化性状,增加肥力,促进林木速生。合理的林药复合经营,能使林下种植药材保持较高的产量。
3、据资料:在稀疏林下间种白术,每亩种植1万株以上,干白术产量可达100—150公斤;在不能间种小麦的林下间种板蓝根,每亩可收获鲜根300—400公斤;林下间种芍药,种植3年后收获,每亩可产400—500公斤。
睡姿是一种姿势,是睡眠过程中的肢体语言,受意识控制极少的下意识动作,所以它所传达的信息很少具有欺骗性,能真实反映人的心理状态。不过大部分人的睡姿都不是太好,那怎么睡才能让你越睡越美呢。本期民族文化,为你解析。
1、仰卧位:容易做恶梦
这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。
这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。
但仰卧位的缺点是:有人习惯把手放在胸部,会做噩梦,影响睡眠;有人习惯枕高枕头,不利于颈椎健康;胖的人,软组织较松弛,仰卧时,舌根后缀,易打呼噜,甚至出现呼吸暂停的现象。
2、俯卧位:伤乳房伤心脏
这种睡姿的人比较少,约占5%。
趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响呼吸和循环。
人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。
对于女性朋友,俯卧位,还压迫乳房。乳房受压,影响它的血液循环。
3、左侧卧:加重心脏负担
左侧卧占人群20%~30%。
大家知道,心脏处于整个胸廓的左侧,如果左侧睡,心脏的位置低,要想保证全身的血液循环,心脏的做功就会大,加重心脏负担。
对一些老年人、有心脏病的人,尤其不建议采用左侧睡眠。
但对于孕中后期女性来说,左侧卧是最佳睡姿。
孕中后期女性如果仰卧,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致回心血量减少,会导致仰卧位性低血压。
也不建议右侧卧位,因为怀孕中晚期,增大的子宫呈右旋状态,会压迫右侧输尿管,导致输尿管扩张,甚至肾积水,所以孕中晚期的孕妇建议左侧卧位。
4、右侧卧:日常健康睡姿
这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿。
主要是因为它不会压迫到心脏;胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行,有利于消化;肝脏位于右上腹,右侧卧位时它的位置低,有利于肝脏的血液灌注,有利于体内营养物质的代谢。
因此保持右侧卧位,对身体健康更有好处。且对于早孕期女性来说,子宫小,右侧卧位为好。
当然,睡姿,不是一成不变的。
对于正常人来说,左侧卧、仰卧、右侧卧都可以,相互调节、搭配,对于脊柱和脊柱两侧的肌肉,都是一个很好的休息。
但如果有心脏病、高血压,或者是孕妇的话,就要选择最利于健康的睡姿了。
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