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内分泌失调导致月经不调怎么办？

更新时间：2023-05-15 21:39:39 来源：YIQ网

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1、内分泌失调导致月经不调怎么办？

洗热水澡。可在装有热水的浴缸中泡3分钟，然后出浴缸休息5分钟，之后再进入浴缸泡3分钟。反复出入浴缸三次。对调节内分泌系统的功能能起到不错的效果。若有不适合经常洗热水澡的人，比如心脏病患者可以改用热水泡脚，也有同样的功效。

平时多按摩前胸、脊柱和腋下。这样不仅可以提高自身的免疫力，保持淋巴液与血液的畅通，还可以促进体内废物和毒素的排出，从而起到调节内分泌功能的作用。

核桃牛奶。选取核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。首先将核桃仁、黑芝麻倒入一个小石磨中，记住要边倒边磨。等到核桃仁和黑芝麻磨好后，均匀倒入锅中与牛奶一起煎煮，煮沸后加入少量的白糖，每日早晚各一碗。这个饮品适用于血燥引起内分泌失调者。

2、月经不调怎么办？

调整自己的心态，如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。

3、因服用避孕药导致月经量少月经不调怎么办？

到了医院，挂号妇科门诊。医生说避孕药是不能够随便吃的，每个人都有自己的适应能力，有些人吃了会导致一些不良反应，如头痛，腹痛，呕吐等现象。而闺蜜的月经不调也是服用了避孕药引起的。即使服用避孕药一年之内也不能超过三次。避孕套，上环，节育器等的避孕方式带来的副作用比避孕药小，可以考虑用这个方式。

月经不调首先要排除是否有其它外界因素导致的，比如饮食不规律，经常熬夜，情绪起伏大，压力很大、有没有其它妇科炎症。如果确定是服用了避孕药引起的月经不调就必须停止服用避孕药，避孕药是会致癌的！如果要是突然间闭经了那就要及时去医院检查，有可能是怀孕了，也有可能是其他妇科病所致。要到医院查了才知道。

月经期间要注意好护理：1、不要吃生冷、辛辣、酸性食物。也不要洗头发，尽量不要洗澡，避免受凉了。2、如果经期有腹痛现象可以喝红糖水缓解一下，如果实在疼得厉害，可以在遵从医嘱下服用一些治疗痛经的药。

治疗月经不调的民间偏方，不妨一试：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

本文标题：内分泌失调导致月经不调怎么办？
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