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得了忧郁症怎么办

更新时间：2023-03-30 07:02:13 来源：YIQ网

......

1、得了忧郁症怎么办

第一，很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的认同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从最简单的事情做起，从最渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。

第二，保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。

第三，人们闲暇的时候就喜欢乱想，所以可以让自己忙一点，下班之后去做自己喜欢做的事情，多往人多的地方聚集，也可以找人打打牌或者麻将，记住，不要封闭了自己，要懂得和外界人沟通。人家笑我傻，我笑他看不穿。

2、智齿疼怎么办

第一：病因治疗。找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。

第二：鼻内用减充血剂可选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续应用不宜超过7天。若需继续使用，则需间断3～5天。长期应用0.5%～1%麻黄碱滴鼻液可损害鼻黏膜纤毛结构，应尽量避免。若不得不使用，应少量间断使用。禁用滴鼻净，因已证实其可引起药物性鼻炎。

第三：小孩子的话是最好不要盲目的用药，滴喷鼻的药物都易诱发药物性的鼻炎，目前对于药物性的鼻炎是没有办法治疗的，小孩子这么小，更是容易受药物的影响，并发药物性的鼻炎，导致不能医治。最好是去专业的医院做系统全面的检查，针对性的制定治疗方案来治疗。

3、小叶栀子花叶子发黄怎么办

1、小叶栀子缺铁。

解决方案：

每隔10天浇一次稀释500倍的硫酸亚铁水或黑矾水。

2、小叶栀子缺镁症状。

与缺铁不同，缺镁的植株症状最先表现在下部老叶上，下部叶片失绿发黄，但上部叶片仍绿，严重时整株失绿。

解决方案：

缺什么补什么，针对缺镁的这种情况，建议向叶面喷施1％至2％的硫酸镁溶液，根据植株情况喷施，约10天左右一次，情况缓解后，要减少用量并延长施用周期。因为植株吸收过多的镁会阻碍根及茎中木质部的发育。

3、小叶栀子肥黄。

即过量施用肥料导致土壤pH值升高从而表现出黄叶症状。

叶脉失绿变黄，周边叶片仍绿；或者施肥后叶片整体失绿甚至变干变黄。

解决方案：

4、烫面粘手揉不光怎么办

1、烫面水温太高发粘，可以加入适量冷水和的面调节一下。

2、烫面是用沸水（约70℃至100℃）和面，边加水边搅拌，待稍凉后揉合成团，再用烫好的面团做成各类食品。其原理是利用沸水将面筋烫软及部分的淀粉烫熟膨化，降低了面团的硬度，所以水温愈高，沸水量愈多，做出的产品愈软。

本文标题：得了忧郁症怎么办
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