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更新时间:2023-07-25 10:16:33 来源:YIQ网
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1、首先准备好锚钩跟钓鱼线。锚钩一般用来钓大鱼,所以鱼线也相对来说要选用粗的。
2、将鱼线对折。
3、用对折的鱼线头打一个环,用另一头穿入。
4、将鱼线拉紧形成一个卡扣。
5、将鱼线传入的锚钩的线孔中。
6、将穿过锚钩线孔的线反复弯折。
7、将穿过线孔的线螺旋式的拧紧。
8、将线头从拧紧的部位穿出。
9、将线拉紧固定住,这样鱼钩的线就连接好了。
10、之后就可以去钓鱼了。
1、准备红枣150克洗干净,放入锅中煮10分钟。捞出晾凉。
2、然后去掉红枣核,把红枣肉放入料理机中,再加入35克牛奶,60克玉米油。搅打成枣泥盛出,备用。
3、再准备4个鸡蛋,加入100克红糖,打蛋器打至体积变大,颜色变浅。
4、再筛入低筋面粉150克,3克泡打粉,1克盐,翻拌均匀。
5、然后把搅拌好的枣泥糊倒入模具中,撒上白芝麻。
6、最后把枣泥送入烤箱,170度,烘烤约40分钟。
7、烘烤后取出晾凉,切块,松软油好吃的枣香四溢的枣糕就做好啦。
1、鸡切块,淋上一勺料酒去腥。
2、准备配料,姜两片切丝,蒜三瓣切块,一片香叶,一个八角,一小块桂皮,一小把花椒(可加可不加),豆瓣酱两勺。
3、冷油烧到5分熟,下多半勺白糖,糖微微冒泡时下姜丝,蒜瓣,搅动两下,加入两勺豆瓣酱,一勺剁椒酱。
4、翻炒两下加入鸡块,继续翻炒。均匀裹上酱后加入一勺老抽继续翻炒。
5、加入开水没过鸡块,加入香叶,八角,桂皮,花椒(可不加)。
6、大火滚开后,转中火盖上锅盖,煮10-15分钟左右。
7、汤汁煮的差不多了就可以大火收汁出锅。
1、转呼啦圈也可以减掉赘肉,但是因为转呼啦圈不停撞击腹部会引起不适,所以建议适量而至,不能太过频繁和力度太大,如果使用的话,建议用海绵呼啦圈。
2、虽然说有减肥药,但是毕竟是药三分毒,副作用又多,所以使用减肥药最好不要用口服的,可以用减肥贴,因为减肥贴可以贴在肚子赘肉上,效果比较局部,但是一般这种减肥贴的都要几个疗程下来才会有效果呢。
3、常穿束腰带,不仅在穿衣方面赘肉显得比较小,也可以对减掉肚子上的赘肉起到一定的作用,但是见效不是特别快。
4、对于肚子上有赘肉的亲们平时一定不要久坐不动,就是因为不经常运动,导致腰间脂肪堆积,产生赘肉,所以平时除了吃完饭后要散步不要直接坐之外,也要进行户外运动,比较跑跑步,爬爬山什么的都可以,消化了热量,才能达到减肥的效果。
5、平时在家没事做的话,可以多做仰卧起坐,仰卧起坐运动容易做,坚持做的话能燃烧脂肪而且能紧致腰间的肌肉,进而减掉腰间的赘肉。记住要标准的仰卧起坐哦,不是那种很水的动作没用的啦。
6、除了运动的,平时在家也可以做一些腹部按摩哈,结合些按摩乳在肚子赘肉上用手指揉捏,力度要适中,不会引起腹部不舒服为宜,因为按摩可以促进肠蠕动,消耗脂肪的,一般一天按摩一次就够了,不要频繁,一般一次在50下左右。
主料:面粉、鸡蛋、苏打粉、白糖、盐、油。
做法:1、面粉里加入苏打粉、白糖、盐、油、鸡蛋、水搅拌匀;2、揉成光滑的面团,醒30分钟;3、把面团用撖面仗压成块,再用刀切成长面片;4、取一份面片,在面板上搓成长条;5、头尾对折一下,双手拿住二头往反方向转;6、转到一定程度后,二手交叉,左手在里面往右边靠,右手在外面,往左边靠,像顺时针转一样,将头尾对折即圈成麻花状;7、锅里倒入适量油,中小火将麻花炸至金黄,捞出即可。
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