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晚上吃橙子有什么危害

更新时间：2023-04-05 01:14:03 来源：YIQ网

......

1、晚上吃橙子有什么危害

晚上吃橙子的危害有：不利消化吸收，对肠胃带来很大的负担，造成一定的刺激，并且非常容易伤肝火；而且橙子糖分在身体里大量累积，会对睡眠质量造成影响。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁；橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用。而且橙子中含有果胶，能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收。

2、吃橙子的同时可以喝牛奶吗

橙子与牛奶不能一起食用。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橙子。因为牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，进入小肠才能被吸收，牛奶中的蛋白质和橙子中的果酸相遇会发生凝固现象，从而影响消化和吸收。在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

3、吃橙子有哪些好处

1、橙子有化痰止咳的作用。所以得了感冒而咳嗽的人适合吃橙子，常吸烟的人也可以经常吃些橙子。

2、橙子有开胃健脾、增进食欲的功能。所以，感觉自己不爱吃饭吃饭不香胃口不好的人，可以吃几个橙子试一试。

3、吃橙子能够增强毛细血管的韧性，能够降低血脂。所以高血脂的人可以每天吃一个橙子来改善这种状况。

4、橙子有降压作用，高血压患者可以吃橙子达到降压目的。如果血压高吃降压药在吃些橙子这样效果应该是更好一些。

5、橙子还有保持皮肤湿润的作用，这个功能适合爱美的女士们。要想使你的皮肤湿润光滑，可以吃橙子来给皮肤补水。

6、橙子有醒酒的功能，特别适合醉酒的人吃。如果喝酒喝多了，不妨吃两个橙子已达到解酒的效果。

4、吃了虾吃橙子会怎么样

1、吃完虾后至少一小时后再吃橘子。

2、蛋白质吸收橘子含有的果酸成分遇到虾中的蛋白质、钙质等成分，会发生反应凝固成沉淀，不仅影响蛋白质等成分的吸收消化，而且形成的凝固物质还会刺激肠胃，引起人体不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3、虽然吃一点虾和橘子很难引起砒霜中毒，但是为了身体的健康安全着想，还是间隔时间来吃橘子和虾为好，至少间隔1个小时。

5、吃橙子对人有什么好处

橙子，起源于东南亚，我国多省市皆有种植。含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，

好处：1、生津止渴； 2、止呕； 3、宽胸化痰； 4、清肠通便； 5、保护血管； 6、降低血脂； 7、美容抗衰老。

本文标题：晚上吃橙子有什么危害
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