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蛋白粉保质期多久

更新时间：2023-07-17 13:48:46 来源：YIQ网

......

1、蛋白粉保质期多久

蛋白粉保质期为12-18个月。多数蛋白质粉包装上都有明确规定，可在包装上进行查看具体保质期时间。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

辨别蛋白粉是否过期的方法：

1、看蛋白粉底部：如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了。

2、味道：过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等。

3、用水析出：过期的蛋白粉内部的水油会自动分离。

4、颜色：可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

2、蛋白粉是补充什么

蛋白粉作为氨基酸补充食物，可为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运、血红蛋白的生成以及血液凝结等多方面。

3、黑芝麻和蛋白粉能一起吃吗

黑芝麻与蛋白粉可以一起吃。

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。

本文标题：蛋白粉保质期多久
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