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桂圆和苹果可以一起吃吗

更新时间：2023-01-11 10:50:14 来源：YIQ网

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1、桂圆和苹果可以一起吃吗

可以一起吃，因为桂圆性热助火，但苹果的性味温和，可以败火，所以苹果和桂圆能在一起吃。

桂圆，又称”龙眼“，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。但桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。苹果，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。而且苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果还具有降低胆固醇、防癌抗癌、血管清理剂、促进胃肠蠕动维持酸碱平衡等功效。因此被科学家和医师称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

2、来月经时能吃桂圆和大枣吗

第一：如果月经量少或者月经不调的话是可以食用的，月经正常的话最好不要用桂圆和红枣，会加大月经量，月经的时间也会比较长，补血的话可以月经干净后食用桂圆和红枣的

第二：如果是寒导致的，就应该吃红枣和桂圆，如果是热引起的就可以吃枸杞和银耳，但是一般痛经的话，是活血为主的，寒的居多。生姜桂圆红枣是热性食品，能活血化淤，有助缓解月经期间的疼痛。

第三：桂圆本身就是补血的好东西。桂圆又名龙眼。桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。

第四：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

第五：桂圆，大枣，荔枝等等都可以吃的，都属于温热类的水果，还有滋补作用，月经期主要是尽量避免一些寒凉的食物，如西瓜，栗子，荸荠，以及一些冷饮等等。注意休息，减少剧烈运动，过度劳累等等

第六：妇女在产后调补也很适宜。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。所以经期是可以吃桂圆的，适量吃点是可以缓解痛经。

3、桂圆和桂圆核的作用

1、桂圆还能够帮助血管增加血液流量，还有助于降低体内脂肪的含量，对心血管很有好处，患有心血管的病人可以用一些。

2、桂圆核打成粉还可以帮助止血，对伤口的愈合也很有好处。如果不小心身体受伤，用桂圆核粉敷在伤口上，能够快速止血还不容易留疤。

3、桂圆还能够帮助大脑增强记忆力，有助于脑细胞的健康，帮助大脑消除疲劳感，对于经常用脑的人群很有帮助。

4、桂圆核煮茶还能够帮助缓解失眠的情况，它含有的营养物质能够帮助身体补充缺失的营养元素，有利于减少心脏以及脾胃的虚弱。

5、桂圆具有补血的作用，经常食用能够帮助身体养血，对缺铁性贫血很有好处，同时对于气血不足引起的健忘、心悸也有不错的效果。

6、对于气滞、上火、炎症的病人并不适合食用桂圆，尤其是阴虚火旺，湿邪入侵的患者食用也是对身体不好的，容易加重病情。

4、桂圆和栗子能一起吃吗

桂圆和栗子可以一起吃可，例如桂圆栗子粥，制作方法如下：

1、主要原料，栗子10个（丹东的油栗子，煮熟冷冻保存，吃的时候取出来，去壳留肉)，桂圆肉8个（四川的干龙眼，剥壳去核)，米适量；

2、作法，将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥，到粥快熟时放入桂圆肉，继续熬烂，即可制成；

3、此粥效用，补心肾、益腰膝。

本文标题：桂圆和苹果可以一起吃吗
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