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更新时间:2023-06-28 18:17:04 来源:YIQ网
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1、黑芝麻丸还有多种矿物质和维生素,并且含铁量丰富,它可以养血滋阴。对于润肠通道也有一定的疗效,最大的效果可以促进红细胞和头发的生长。
2、它可以有效的防止眩晕,缓解腰膝酸软以及身体疲惫,对于虚劳汗也有一定的作用,对补充精气神是非常好的选择。
3、同时它还可以养心安神,对于经常便秘的人也有一定的作用。特别是对于大便干结,情绪不佳。有非常好的疗效。
4、它可以有效的健脾祛湿,利水消食。对于肝肾精血不足所导致的白发头发较少以及头发干枯,有很好的疗效,可以促进头发生长,乌黑亮发。
1、主料:黑芝麻2000克。
2、辅料:蜂蜜500克。
3、将黑芝麻淘洗干净后放蒸锅里蒸1个半小时。
4、将蒸过的黑芝麻进行凉晒,反复9次。
5、有太阳的时候再晒,没有太阳的话就不要蒸了。
6、晒了9次,共用了16天。
7、晒好后小火炒熟,全都发胖就好了,不要炒的太久,会苦,用石磨磨成酱,是流动性的,不用怕搓不成丸,加了蜂蜜就好了。
8、蜂蜜小火加热至136度,不知道是不是云南是高原的原因,140度的话感觉做出来的成品太硬。
9、趁热搓成丸,每个都是10克。
10、完全冷了才可以包装,要不然热的时候包有热气,会有水份,会变质。
11、常温保存就好,不要放冰箱。
1、将黑芝麻淘洗干净后放蒸锅里蒸1个半小时。
2、将蒸过的黑芝麻进行凉晒,反复9次。
3、有太阳的时候再晒,没有太阳的话就不要蒸了,晒了9次,共用了16天。
4、晒好后小火炒熟,全都发胖就好了,不要炒的太久,会苦,用石磨磨成酱,是流动性的,不用怕搓不成丸,加了蜂蜜就好了。
5、蜂蜜小火加热至136度。
6、趁热搓成丸,每个都是10克,用包装袋装起即可。
7、完全冷了才可以包装,要不然热的时候包有热气,会有水份,会变质。常温保存就好,不要放冰箱。
1、黑芝麻具有抗抗癌,抗衰老的功效。由于黑芝麻富含维生素E、硒、花青素等,因此它不仅能够有效减缓身体细胞衰老的速度,还具有抗癌的功效,很多老人都认为食用黑芝麻能够延年益寿。
2、黑芝麻具有美容养颜的功效。黑芝麻富含多种维生素,芝麻素,棕榈酸等物质,因此黑芝麻抗衰老,脸上的皱纹自然也就少了, 是绿色的,天然的美容养颜食物。
3、黑芝麻具有乌发护发的功效。一些人头发容易枯燥分叉,黑芝麻能够是头发乌黑柔顺,想要预防脱发的朋友也可以食用。但是需要注意的是,大部分脱发的朋友还是需要根据医生指导药物治疗,黑芝麻作用有限。
4、黑芝麻具有预防动脉硬化、控制血压的功效。黑芝麻中富含钾,能够控制血压有利于心脏健康。不仅如此,黑芝麻中的大量油脂能够有利于血液中的胆固醇代谢,降低胆固醇含量,具有预防动脉硬化的功效。
5、黑芝麻能补钙。黑芝麻中钙含量很高,是牛奶的几倍,算是几种含钙量高的食物之一。因此对于需要补钙的朋友来说黑芝麻非常适合,芝麻酱更容易被肠道吸收,不仅补钙还能防止吃芝麻引起的消化不良。
6、黑芝麻能提高生育能力。黑芝麻被人体消化吸收会产生生育酚,不管是对于男性还是女性,都能提高生育能力。